A gyulladásos vizsgálatok elhízást, depressziót és rákot okoznak - mit kell tenni ezzel
Frissítve: 19.11.11. 15:52
A krónikusak súlyosbodhatnak
Úgy gondolják, hogy a gyulladás elhízáshoz, depresszióhoz és rákhoz vezet - mit tehet ez ellen
A gyulladás hatására a test reagálhat a fertőzésekre és sérülésekre. Ha krónikussá válnak, akkor rosszabb helyzetbe kell vezetniük - állítják a tanulmányok.
Ha nem érdekel a gyulladás a testében, akkor sokkal rosszabb betegségekkel kell szembenéznie. A hosszú távú gyulladás elhízáshoz, depresszióhoz, ízületi gyulladáshoz vagy akár a rák kockázatának fokozásához vezethet - állítják a kutatók.
Hát kellene gyulladáscsökkentő Gyógyszerlegyen az ellensúlyozás módja. De a szelídebb módszerek is segíthetnek. Összeállítottuk a legfontosabbakat az Ön számára.
Omega-3 zsírsavakkal gyulladás ellen
Az omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak az érgyulladás leküzdéséhez. Érgyulladás a szívbetegségek és a szívrohamok egyik fő kockázati tényezője. Az omega-3 általában zsíros halakban található meg tőkehal megtalálni.
Mikor Étrend-kiegészítők állítólag a legerősebb gyulladáscsökkentők közé tartoznak. Vérhígító hatásuk azonban van. Alvadási rendellenességekben szenvedők valamint azok, akik vérhígítót szednek, ne alkalmazzák ezt a készítményt.
Kurkuma gyulladás ellen: Nyújtson megkönnyebbülést kurkuminnal
Kurkumin hatóanyaga a kurkuma előfordul, a gyömbér család növénye. Csökkentheti a gyulladást és felgyorsíthatja a sebgyógyulást, amint arról a Medical News Today portál beszámolt. A kurkumin állítólag a következő betegségek ellen segít:
- Célja az elhízott anyagcsere-betegségek okozta gyulladás csökkentése.
- Csökkenteni kell az inzulinrezisztenciát, a hiperglikémiát és a hiperlipidémiát.
- A kurkumin állítólag még minimalizálja a rák kockázatát.
Videó: Ezek az ételek megvédik a szervezet gyulladását
Veszély: A kurkumin a vérhígítót szedőknél és a véralvadási rendellenességekben szenvedőknél is növeli a vérzés kockázatát.
Gyulladáscsökkentő cink
A cink állítólag oxidatív stressz csökkenteni idősebb felnőtteknél. Egyes kutatások szerint a cink erős gyulladáscsökkentő szer. A következőképpen kell működnie:
- A immunrendszer cink támogatja.
- Állítólag csökkenti a gyulladás markereit.
- A cinkről azt mondják, hogy javítja az ízületi gyulladás tüneteit.
Zöld teával a szervezet gyulladásos forrásai ellen
Tanulmányok szerint olyan emberek, akik olyan régiókban élnek, ahol sok zöld teát isznak, a gyulladással összefüggő betegségek alacsonyabb aránya. A zöld teát ezért a következő területeken használják:
- A zöld tea állítólag segít lassítani a porc sorvadását
- Az ízületi gyulladás tüneteit állítólag csökkentik a zöld tea használata.
Apropó: Az orvosok javasolják, három-négy csésze zöld tea naponta inni. Mivel koffeint tartalmaz, a megfelelő érzékenységű embereknek jobban el kell kerülniük a zöld teát.
Kérjük, vegye figyelembe: Ez a cikk nem helyettesíti az orvos látogatását. Csak ők tudják felállítani a helyes diagnózist és elindítani az Ön számára megfelelő terápiát.