A gyümölcsök és zöldségek nem segítenek a fogyásban
Brokkoli, articsóka, aszalt szilva. Amikor megtámadunk egy diétát, hajlamosak vagyunk erőltetni a gyümölcsöket és zöldségeket. De egy nemrégiben készült amerikai tanulmány csak megmutatta, hogy haszontalan.
Köztudott: amikor megtámadjuk a diéta, bizonyos számú szabály érvényes: le kell ejteni a csokoládé kenést, (egy kicsit) sportolni, korlátozza az alkoholt, eszik szálak, nak,-nek fehérje, vitaminok. és mindenekelőtt használja és bántalmazza a gyümölcsöket és zöldségeket étkezés közben !
Jó hír mindenkinek, aki nem látja a brokkolifestészetben: amerikai tanulmány, amelyet az Alabamai Egyetem (Egyesült Államok) kutatói készítettek és a tudományos folyóiratban tették közzé American Journal of Clinical Nutrition csak megmutatta, hogy a gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása nem okoz fogyást.