A hajhullás 6 oka és mit tehet ez ellen
Elfogy a hajad? Ez a hat ok lehet hibás.
A kutatások azt mutatják, hogy legalább minden harmadik nő hajhullást vagy csökkent hajmennyiséget tapasztal életének egy pontján. Aki már tapasztalta, tudja, milyen kényelmetlen.
Körülbelül 80-100 hajszálat veszítünk naponta. Ez megfelel a szokásos hajciklusnak, és nem kell aggódnia. Ha ennél lényegesen több van (észreveszi a hajkefében, porszívózáskor vagy a zuhany alatt folyamatosan eltömődött lefolyóban), akkor a lényegre kell lépnie.
A probléma: Hacsak nem genetikai, sokféle oka lehet a hajhullásnak. Ez megnehezíti a megfelelő gyógyszer megtalálását. Áttekintés a leggyakoribb okokról és arról, hogy mit tehet.
6 oka a hajhullásnak, és hogyan lehet megállítani
1. A hormonális állapota kiegyensúlyozatlan
A hormonok óriási szerepet játszanak a haj növekedési ciklusának szabályozásában. Az ösztrogének (ezek a női hormonok) hajbarátok és segítenek a haj optimális megtartásában növekedési szakaszában. Az androgének (a férfi hormonok) nem túl hajbarátok, és lerövidíthetik a haj növekedési ciklusát.
Az androgének feleslege hajhullást okozhat. A mértéket gyakran a gének okozzák. Ha már van genetikai hajlam a tüszőérzékenységre, akkor a hormonális egyensúlyhiány (pl. A tabletta abbahagyása vagy terhesség miatt) jobban befolyásolhatja a haját, mint az, akinek nincs hajlama.
2. Túl sok a stressz
A túlzott stressz (akár érzelmi, akár mindennapi stressz) a hajad lehullását okozhatja. Miért? Egyrészt növelheti az androgénszintet, ami viszont elősegíti a hajhullást. Másrészt a stressz gyakran fejbőrproblémákat eredményez, például korpásodás, kiegyensúlyozatlan étrend és az emésztőrendszer egyensúlyhiánya - a hajhullás minden lehetséges kiváltója.
3. Ön vashiányos
A vashiány a hajhullás egyik leggyakoribb oka. A hajfehérje-termeléshez elengedhetetlen.Ha szervezetének hiánya van, akkor gyorsan felismeri azt a hajában. Ki az orvosnak: a vérkép egyértelműséget nyújt.
Figyelem: Hogyan lehet megelőzni a vashiányt terhesség alatt!
4. Túl sok összeomlási diétát folytat
A fogyók többnyire megfosztják a szervezetet a fontos tápanyagoktól. Az eredmény: jelentős hajhullás gyakran fordul elő 6–12 héttel egy összeomló diéta után. Kerülje a radikális gyógymódokat, és ehelyett építsen be egészséges étrendjébe egészséges szénhidrátokat, például friss gyümölcsöt, nyers zöldséget vagy teljes kiőrlésű kekszet.
5. Túl gyakran visel szigorú felső csomókat
Igen, szuper stílusosan néz ki. De a szorosan egymáshoz kötött haj elkerülhetetlenül meghúzza a hajhagymát, és nyomást gyakorol rá. Aki hajlamos a hajhullásra, rosszul teszi magát. Tehát: vagy lazítsa meg a csomót, vagy egyszerűen váltson új frizura trendre.
6. A pajzsmirigy szintje téves
A pajzsmirigy nagy szerepet játszik az anyagcserében. A pajzsmirigyhormonok kontrollálják testünk számos funkcióját és befolyásolják a növekedési folyamatokat, például a haj sejtanyagcseréjét.
Ha a pajzsmirigy túlműködik vagy alulműködik, a haj növekedése jelentősen megzavaródhat. Itt is segít az orvos vérképe.