A hajhullás megelőzésére választott ételek

hajhullás

Naponta az étel meghatározó szerepet játszik a haj szépségében, fényében és vitalitásában. "A hajnak, például a körmöknek, a szempilláknak és a szemöldöknek B-vitaminra van szüksége és különösen a B6-vitaminok ", részletek Florence Foucaut, dietetikus, táplálkozási szakember és az AFDN (dietetikusok táplálkozási szakértői francia szövetségének) tagja. Egész gabonában, tonhalban, gombában, tojásban, banánban és zöldségekben találja őket. száraz.

• Négy szövetséges a hajadért

Sörélesztő: "A saláta ízesítésére szolgáló hinti formájában létezik, és nem változtatja meg az ízét" - tanácsolja Florence Foucaut.

Kén: A keratin az erős hajhoz szükséges. Szintéziséhez pedig kénre van szükség. Megtalálható a fokhagymában, a tojásban és a hagymában. Vigyázzon, ne legyen túlzott, mert a kén emésztési rendellenességeket és gázt okozhat az érzékeny embereknél.