A Hansepharm tájékoztatott a fehérje étrendről

Fehérje diéta terv

A fehérjetartalmú étrendet gyakran nevezik alacsony szénhidráttartalmú étrendnek. Az alacsony szénhidráttartalmú kifejezés angolból származik, és valami olyasmit jelent, hogy "alacsony a szénhidráttartalom". Az alacsony szénhidráttartalmú étrend jelentősen csökkenti a szénhidrátban gazdag ételek fogyasztását. Az ételek nagyrészt fehérjében gazdag ételekből és zöldségekből állnak.
Alacsony szénhidráttartalmú étkezés után a vércukorszint lassabban emelkedik.
Így elkerülhető a szervezet saját hormon inzulinjának magas felszabadulása és a vágyakozás. Az inzulin biztosítja a cukor szállítását a test sejtjeibe, ugyanakkor blokkolja a zsírégetést. A fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrend viszont megakadályozza az értékes izomtömeg elveszését és a vércukorszint túlzott ingadozását.
Különböző tanulmányok, például a Diogenes-tanulmány, amelyben 8 európai kutatóközpont vett részt, meg tudták állapítani, hogy az alacsony szénhidráttartalmú koncepció alkalmas a súlycsökkentésre.

tájékoztatott

így működik!

És ez így működik: Ha hatékonyan és tartósan szeretne fogyni, akkor lényegesen kevesebb szénhidrátban gazdag ételt kell használnia, például kenyeret, tésztát, burgonyát és cukrot. Ehelyett a fehérjében gazdagabb ételeknek, például húsnak, halnak, tojásnak és cukrozatlan tejtermékeknek, valamint friss zöldségeknek kell lenniük a menüben.

A Hansepharm finom fehérjeturmixjai végigkísérhetik az étrend 3 fázisában anélkül, hogy teljesen el kellene hagyniuk a rendszeres étkezéseket.