A hányás kezelése terhesség alatt Current Woman A MAG
A hányás a terhesség egyik leggyakoribb kisebb baja: 2 terhes nő közül körülbelül 1-nél jelentkezik, főleg a terhesség korai szakaszában. Általában nem súlyos, mégis nagyon fájdalmas az életük: most megtudhatja, hogyan lehet küzdeni a hányás ellen a terhesség alatt.
Egyél, amint hányingere támad ...
Általános szabály, hogy a hányást hányinger előzi meg, ez az érzés, amely túlságosan ismert, amely azt mondja nekünk, hogy hányás küszöbén állunk ... Gyakran elegendő enni a probléma megoldásához, mert amint a gyomor kissé tele, a hányinger elmúlik. Ennek ellenére nem feltétlenül működik folyamatosan: sokat függ az elfogyasztott ételektől (és az illatuktól is) ... Csak te tudod meghatározni, hogy melyikük kelti fel a szívedet, és melyiket eheted a hányás kockázata, de ne feledje, hogy a keményítőtartalmú ételeket (pl .: kenyér, teljes kiőrlésű gabona, tészta) nagyon jól tolerálják. Nem mindig mondható el ugyanez a tojásról, a halról vagy akár a baromfiról ... Miért tartják ezeket az ételeket gyakran "undorítónak" a terhesség alatt? Egész egyszerűen azért, mert a test ezt a trükköt használja arra, hogy lebeszélje Önt a csecsemőre potenciálisan veszélyes anyagok felszívódásáról (pl .: a petesejtek hordozhatják a szalmonellózisért felelős Salmonella baktériumokat). Ugyanezen okból sok terhes nőnél is idegenkedik a koffein, az alkohol és a dohányzás ...
A reggeli betegség ellen
Mint más hányinger, a híres reggeli betegség is enyhülhet, ha ételt fogyaszt. A baj az, hogy enni előbb fel kell kelni, menni a konyhába és elkészíteni a reggelit. Mindezt anélkül, hogy lehetőleg feldobná ... A trükk az, hogy szárított gyümölcsöt vagy kétszersültet tartson kéznél az éjjeliszekrényen. Így kissé megnyugtathatja hányingerét, még ágyban.
Azt is tudd, hogy a nyugtalanság és a stressz semmi sem ronthatja a reggeli rosszullétet. Ezért rohanni minden irányba, amint felébred, hogy időben megérkezzen az irodába, vagy katasztrófa esetén iskolába vigye a gyerekeket, nagyon rossz ötlet ... A hányás kockázatának korlátozása érdekében szervezze meg magát, hogy legyen ideje rá reggel, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy az ébresztőórát a szokásosnál kissé hamarabb csengeti meg: lassan képes lesz felkelni az ágyból, és nyugodtan élvezheti reggelijét ...