A harcművészet több! Harcművészetek, önvédelem és harcművészetek Kielben
A harcművészet sokkal több, mint egyszerűen "megütni"! Valójában valószínűleg ez a leghelyesebb és legkorlátozottabb módszer, amellyel le lehetne írni a sokféle stílust, mert nemcsak a válogatás hihetetlenül változatos a fókuszával, hanem azok az alapvető jellemzők is, amelyek mindenhol jelen vannak, lényegesen nagyobbak. Természetesen fontos a fizikai rész, a saját erő felépítése és edzése, valamint a megtanult technikák használata, de nem minden. Ezen kívül van egyebek mellett olyan karakterfejlesztés is, mint az önbizalom, a fegyelem, a belső nyugalom és a problémamegoldó képesség. A harcművészetek révén nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válik, és az idő múlásával észreveszi, hogy az edzés elemei hogyan kísérik Önt a szakmai és a magánéletben. Az állóképességed és az érzékenységed is előnyös minden órában. Ha meg akarja tanulni megvédeni magát, a harcművészetek újfajta biztonságérzetet kölcsönöznek Önnek - felkészült a veszélyes helyzetekre, függetlenül attól, hogy csökkenő hatású-e, vagy vészhelyzetben védekeznie kell a fizikai támadások ellen.
Ennek a sokoldalúságnak köszönhetően a harcművészetek jövedelmező iparággá váltak, amely egyre több résztvevőt vonz és folyamatosan növekszik. Ennek eredményeként a harci iskolák is gyarapodnak, és az ajánlat nehezebben felügyelhető. Keresése során különös figyelmet fordítson a tanárok tapasztalataira és a csoporton belüli légkörre. Legtöbbször láthatja, hogy a résztvevők jól érzik-e magukat, és szeretnének-e visszatérni. Tanárának is érdekelnie kell magát, és nem (csak) a munkájának eladását. Bélérzeted megmutatja, merre kell menni! Minden harci iskolának megvan a maga, egyéni koncepciója. Rajtad múlik, hogy szeretnél-e magadnak vagy egy csoportban edzeni, reggel vagy este, sokat vagy keveset.
Megfelelő iskola mellett természetesen a megfelelő stílust is meg kell választani. Minden ajtó nyitva áll előtted, és legalábbis a nagyobb városokban szinte nincs olyan stílus, amely ne lenne képviselve. Fókuszától függően választhat, hogy megtanulja-e a megfelelő harcot, elsajátítja az önvédelmet, vagy egyszerűen csak kondizik. Beszéljen erről a tanárral; általában jó értékelést adhat egy próbaóra után.
Egyébként különbséget teszünk a harcművészetek és a harcművészetek között, még akkor is, ha mindkét kifejezést használjuk az olvasás gördülékenysége érdekében. A különbség abban rejlik, hogy a harcművészetek az előírt szabályok betartásával kapcsolódnak a versenyhez vagy az ebben való gyakorlathoz. A harcművészetek viszont az önvédelemre összpontosítanak. Mindkettőt egyesíti, hogy senki sem sérül meg szándékosan a megtanult technikákkal.
A fitneszstúdió látogatása ellentétes a harcművészetekkel. Megkeményítheti ott az izmait is. A harcművészetek viszont többet kínálnak, nevezetesen azokat a hagyományos elemeket, amelyek egyesítik a testet és az elmét, és nemcsak az izmokat formálják.
Ha a harcművészetek segítségével tervezi a fogyást, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy két egység - az egységek, amelyeket a kezdőknek ajánlunk, hogy optimálisan bejussanak és ne boruljanak el - mivel az egyetlen sportág nem lesz elegendő. Fogyáskor fontos, hogy kalóriadeficitben legyünk. Ez a cél testmozgással érhető el, de ami még fontosabb a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozással. Egyébként a kiegyensúlyozott étrend felkészültebbé teszi az egységet is! Jó kiegészítő lehet kocogás, kerékpározás, úszás vagy séta.
Mint már említettük, ugyanúgy szól a belső fejlődésről, más szóval arról, hogy magad legjobb verziójává válsz. Különböző szinteken kezdődik. Például, ha meg akarja erősíteni az önbizalmát és egészséges önbizalmat akar építeni, akkor az önvédelem segíthet. Annak tudatában, hogy megvédheti magát, sokkal egyenesebben jár és bízik abban, hogy erősebben meghatározhatja és megvédheti saját határait. A mókus és más támadások, függetlenül attól, hogy hol történnek, megakadályozzák nyugodt és határozott viselkedését, így gyorsabban belekerülhet az áldozat szerepébe. Ebben a ciklusban az egészséges és fontos önbizalom növekszik a képzés során.
Ha azonban konfliktushelyzetek adódnak, akkor azt is megtanulja, hogyan lehet a legjobb esetben megakadályozni az erőszak elfajulását. A harcművészetekben a harcot mindig az utolsó lehetőségnek tekintik, és csak önmagad vagy mások védelmére szolgál. Egyébként minden harci iskolának rendelkeznie kell ezzel a hozzáállással - ha nem, akkor inkább kerülje el ezt az iskolát, mivel az agresszióra ösztönöz az energia elterelése és csökkentése helyett. Annak érdekében, hogy ne a harcot tekintsük első lehetőségnek, a hagyományos értékek is szerepet játszanak. Dolgozzon és tanuljon fegyelmezetten, és tisztelettel bánjon egymással. A társadalmi kapcsolatok is másképp működnek, mert legtöbbször valóban az erdőből hangzik, ahogyan behívták!
Még akkor is, ha ez a szöveg után úgy tűnhet, hogy a harcművészet csak fiatal, mozgékony emberek számára alkalmas, ez egyáltalán nem így van! Természetesen előnyös gyermekként kezdeni és már a kezdetektől korosztálynak megfelelő órákat kapni. De nem korlátozódik erre a korra; Még az egészségügyi korlátozások nélküli idősek is kezdőként indulhatnak, és így visszanyerhetik életminőségüket, mobilitásukat és koncentrációs képességüket. Legjobb esetben felnőttként olyan korán kezded, hogy ezt a veszteséget kezdettől fogva jobban ellensúlyozhasd, hogy idős korban fittebb legyél. A biztonság kérdése sem korlátozódik a fiatalokra, mert bárkit érinthet egy támadás, és képesnek kell lennie testi épségének védelmére. A képzés mindenesetre nyitva áll mindazok számára, akik szórakozással és komolyan akarnak indulni. Mert a harcművészet egy csapat dolog, amelyben mindenki profitál a másik szenvedélyéből! Egyébként az új barátságok életkoruktól függetlenül nem ritkák, mert itt partneri tanítás és kölcsönös támogatás folyik.