A harmonikus élet békével és örömmel épül fel! A Természet csodája blog
Nem rég találkoztam egy orvossal, aki megváltoztatta az életemet. Ő dobozon kívüli orvos, minden problémára van válasza, rendkívüli eredményeket garantál Önnek, és még sorban sem kell várnia, hogy elérje.!
Nagyon ajánlom Dr. Táplálkozás hanem tovább Dr. Veselie, a barátja. Dr. Veselie-vel véletlenül találkoztam Dr. Alimentatie egyik látogatásom alkalmával. Rájöttem, hogy a kettő jó szoros és hatékony együttműködést folytat. A közeljövőben megbeszélést tartok itt: Dr. Liniste, Kíváncsi vagyok, mi fog kiderülni erről a találkozóról!
Gyönyörű történet, mondhatni, de szavakkal nem javul vagy egészségesebb! Igaz, de ne felejtsük el, hogy sokkal többek vagyunk, mint ami szabad szemmel látható. Bármennyire is próbáljuk elrejteni a szomorúságot vagy a nyugtalanságot, egy bizonyos ponton a test mindenféle betegségén keresztül felszínre kerülnek.
Jó tudni ezeket a dolgokat előtt hogy eljusson az orvoshoz!
Az egészséges táplálkozás békével és örömmel jó otthont jelent. Ha kiküszöböli egyiküket, a testben fellépő egyensúlyhiányok végül befolyásolják életminőségét.
A test Azért jöttünk létre, hogy a kiegyensúlyozott életmód révén harmonikusan működjünk.
Tartsa az egyensúlyt a munka, a család és a pihenés között:
- a munkahelyen eltöltött idő váltakozva a természetben töltött idővel;
- a lehető legtermészetesebb étrend elfogadása fogyasztásával kezeletlen biotáplálék növényvédő szerekkel és nehézfémekkel
- mérsékelt fizikai aktivitás, amelyet rendszeresen végeznek
- az élet nehézségeihez való optimista megközelítés és szeretteink érzelmi támogatása csak néhány példa a kiegyensúlyozott életmódra.
A gyors, bármikor és bárhol történő étkezés nem tesz jót a szervezetnek, és megfoszt bennünket a családi étkezés előnyeitől is. Egy étkezés csendesen élvezhető, az étel sokáig rágott optimális emésztés.
Gondolkodott már azon, vajon miért optimistábbak azok az emberek, akik otthon tartják a családi étkezést?
Miért örököltük a családi étkezés "rituáléját", amely rövid hálaadó és harmonizációs imával kezdődik, és nevetéssel és örömmel zárul ... elfelejtettük az élet lényegét ... hogy boldog legyen!
Néhány nappal ezelőtt a Mall bevásárlóközpontban haladtam át az éttermi területen, és felnőtteket és gyerekeket vettem észre, akik gyorséttermet fogyasztottak, és leírhatatlan zajban próbálták összekapcsolni a beszélgetést.
Amikor elhagytam a bevásárlóközpontot, a felső parkoló csendje támadt. Egy napos munka, forgalmi dugók és egyéb stresszek után az agynak szüksége van egy kis békére, legalábbis az esti étkezés során. Nem tudunk normálisan működni, ha tudatosan minden nap kitesszük magunkat egyesek elé további stresszorok.
Társadalmunkban, az emberek túl elfoglaltak ahhoz, hogy élhessenek! Az a sebesség, amellyel a dolgok történnek, kivezet bennünket a normális életritmusból, az a kapkodás, amelynek állandóan ki vagyunk téve, olyan stresszt vált ki testünkben, amelyet fel sem fogunk. Rájövünk, hogy problémánk van, amikor egyenként elengedik a kerekeinket!
Az életmód megváltoztatása magában foglalja a szokások és a viselkedés megváltoztatását.
Az egészséges táplálkozás testmozgás nélkül és a jó érzelemkezelés nem működhet.
A feltételezett élet, amely tudatosan él, jó hosszú távú választásokkal, az az élet, amely békét és egyensúlyt teremt.
vidámság, a kiegyensúlyozott életmód másik kötelező összetevője, csak egy kis figyelmet igényel a körülötted zajló eseményekre. A jólét titka olyan egyszerű, mint odafigyelni arra, ami körülvesz. Ennek egyik módja az, hogy maradandó pozitív emlékeket teremtsen az agyában, fókuszált erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy megfigyelje azokat a kicsi, de kellemes dolgokat, amelyek minden nap történnek veled. Az élet pozitív felfogása feltételezhetetlen fizikai hatásokkal jár.
Egy férfi „boldog agy"Egy kellemetlen helyzet után gyorsan felépül, érzékeli az emberek tulajdonságait és sokáig élvezi a pozitív tapasztalatokat, még azok befejezése után is. Megnövekedett koncentrálóképessége annak a tevékenységnek a végrehajtása érdekében, amelyben részt vesz, anélkül, hogy az elme valami másra repülne, és gyakran önzetlen segítséget kínál. Mindez a jólét és az elégedettség állapotához vezet, amire mindannyian vágyunk.
Létrehozásának módján az egész test arra ösztönöz és támogat bennünket, hogy pozitív érzésekkel és érzelmekkel töltsük meg életünket. Testünkben létezik négy neurotranszmitter felelős az élet egyensúlyáért:
- szerotonin - a jólét és a belső béke molekulája. Szekretált neurotranszmitter, ha egy vágy megvalósul, ha sikerül vizsgát tenni, vagy ha sikeresen teljesít egy projektet. A belső béke és az őszinte öröm állapota kiváltja ezt neurotranszmitter.
- dopamin - motivációs hormon. Ő az, aki segít érzelmekkel és türelmetlenséggel kezdeni a napot. Ő az, aki meggyőzi, hogy szenvedélyesen dolgozzon egy projekten, ahelyett, hogy aludna néhány extra órát. Kíváncsi, szerelmes és minden tevékenységében részt vesz.
- endorfinok - a boldogság molekulája. A körülöttünk lévőkkel való mentális kapcsolat a boldogság és az endorfinok legjobb generátora.
- noradrenalin - a jelen pillanat hormonja. Valahányszor valami újat tanul, az agya kiválasztja ezt az anyagot. A koncentráció, a figyelem, egy új tevékenység megtanulása, a jelen pillanatban való élés okozza az agyadban ezt a fajta anyag kiválasztását.
Annak megértése, hogy a neurotranszmitterek hogyan érintik a belső érzéseket, aktiválhatja őket mindennapos tevékenységein keresztül, és világos útmutatásokat találhat a kiegyensúlyozott és egészséges életmód megadásához.
Ebből adódóan, Dr. Táplálkozás, Dr. Veselie és Dr. Liniste csak ezekre az orvosokra van szükséged!