A három legfontosabb fűszer, amely megolvasztja a hasi zsírt - a nap orvosa
A három legfontosabb fűszer: Az anyagcsere felgyorsításának legegyszerűbb módja, hogy több kalóriát égessen el, ha egy kávét fahéjporral inni, és ételét borssal vagy csípős paprikával ízesíteni.
Azok az emberek, akiknek a napi étrendjükben szerepel a csípős paprika, alacsonyabb étvágyúak és éberebb az anyagcseréjük, ami gyorsabban égeti el a kalóriákat - derül ki az indiana Purde Egyetem kutatóinak által készített tanulmányból.
Az anyag, amely ezeket az előnyöket hozza, a kapszaicin, amely a paprikának "gyorsaságot" is ad. A zsír olvasztó hatása még erősebb azoknál az embereknél, akik nem fogyasztanak rendszeresen csípős paprikát.
A vizsgálat során 25 önkéntest figyeltek hat héten keresztül, ez idő alatt csípős paprikával ízesítették ételeiket.
A vizsgálat során kiderült, hogy a bors csökkentette az éhségérzetet, és az önkéntesek egyre kevésbé vágyódtak zsíros, sós vagy édes ételekre. Ezenkívül a hat hét alatt az alanyoknak sikerült 5–10 kilogrammot fogyniuk, bár nem változtattak étkezési szokásaikon.
A fekete bors egy másik megbízható segítség a fogyásban. Piperin néven ismert anyagot tartalmaz, amely megakadályozza a zsírsejtek fejlődését. A fűszeres ízt a piperin adja. Tehát, ha meg akarsz szabadulni a hasától, szórj fekete borsot tojásra, salátába vagy levesbe.
Még bebizonyosodott, hogy a fekete bors hozzáadása az ételekhez elhízás elleni intézkedés.
A felesleges kilóktól való megszabadulás másik módja, ha adunk egy kis fahéjat a kávéhoz, vagy kipróbáljuk a mézes és fahéjas étrendet.
A kutatások azt mutatják, hogy a fahéj segít szabályozni a vércukorszintet, lehetővé téve ezzel a fogyást.
A mézes és fahéjas étrendnek megvan az az előnye, hogy hetente körülbelül két kilogrammot fogy, főleg a hasban, anélkül, hogy megváltoztatná az étrendet.
Az első lépés egy teáskanál méz és egy fél teáskanál friss fahéjpor összekeverése egy edényben, majd kb. Egy csésze víz felhelyezése a két összetevő fölé. Ezután forraljuk fel a keveréket, és miután felforrt, vegyük le az edényt a tűzről, és fedjük le. Amikor a folyadék kihűlt, ossza szét a tartalmat két egyenlő részre. Tálalás előtt édesíthetjük mézzel. A keverék első részét reggel, éhgyomorra, a második részt pedig este, lefekvés előtt vegye be.
A kezelés két hétig tarthat, de ha többet akar fogyni, egy hónap múlva folytathatja.