A három napos koplalás hihetetlen hatással van a mobil testre
Elég három napig böjtölni, hogy az immunrendszer teljesen regenerálódjon és új fehérvérsejteket termeljen. Egy friss tanulmány szerint a megoldás idősekre is érvényes.
A dél-karolinai egyetem tudósainak felfedezését "figyelemre méltónak" minősítették - tájékoztat a Top Sante. Szakemberek szerint az immunrendszer már csak három napos koplalás után újulhat meg. A 72 órán át a test által érzett éhezés arra ösztönzi a sejteket, hogy új fehérvérsejteket termeljenek.
Ez segíthet az időseknél, akiknek immunrendszere kevésbé hatékony, ami gyengébb védelmet eredményezhet, még a kisebb fertőzésekkel szemben is. A háromnapos böjt azoknak az embereknek is előnyös, akiknek immunrendszere érintett, például kemoterápiában részesülő betegek számára.
"A jó hír az, hogy a test nem csak új fehérvérsejteket termel. A koplalás során a test megszabadul a sérült vagy túl régi sejtektől. Minden éhomi ciklus során ez az új leukociták beáramlása az immunrendszer regenerációjához vezet." mondja Prof. Valter Longo.
A vizsgálat során több önkéntes két-négy napig böjtölt hat hónap alatt. Szakértők megjegyezték, hogy a böjt segített gátolni a PKA enzimet, amely az öregedéssel jár együtt, és elősegíti a rák és a tumor növekedésének kockázatát.