A hasi zsír elvesztése valóban olyan egyszerű, mint a citromvíz fogyasztása Itt van
Kétségtelen, hogy a citromvíz ivásának előnyei vannak. A citrusfélék olyan antioxidánsokkal vannak tele, mint a C-vitamin, "amelyek eltávolítják a potenciálisan káros oxidánsokat a szervezetből, és csökkentik vagy megakadályozzák azok további pusztításának képességét" - mondta Gabrielle Mancella, az Orlando Health bejegyzett táplálkozási szakértője. Míg a citrom segíthet elhárítani a betegségeket és megőrizni a bőr egészségét, nem szabad rájuk támaszkodnia a makacs hasi zsír megcélzásában.
"A súlycsökkenésről nincs" folttisztítás "- mondta Gabrielle a Fafaq-nak. Még ha igen is, sok olyan szakértő van, aki túlbecsülte a citromvíz fogyókúráját. Ahogy Gabrielle kifejtette, az az ötlet, hogy reggel először a citromos vizet kell inni, a rendszer felugrik, így a tested jobban felkészül az emésztésre és az anyagcserére.
Tanulmányok kimutatták, hogy a test hidratált fenntartása nagyobb valószínűséggel erősíti az anyagcserét (Gabrielle megjegyezte, hogy amikor a szervezet kiszárad), a víz a nap folyamán bármikor csökkentheti a kalóriafogyasztást. Ez azonban személyenként változhat.
Lényeg: Több vizet kell inni - citrommal -, ha ízlésnek vagy más egészségügyi előnyöknek tetszik, de nem a hasi zsír csökkentése érdekében. Tekintettel arra, hogy Gabrielle arra is figyelmeztetett, hogy a sav megkophatja a zománcot, több mint jó, ha megtörténik. (Legalább ne felejtsen el szívni egy szívószálat az italába!)
Szakértők szerint ez a nők számára a leghatékonyabb módja a hasi zsírvesztésnek. Kép forrása: Getty/Arx0nt