A hasmenés megfelelő étrendje - Pettendorf háziorvosi gyakorlata

Fogyasszon megfelelő étrendet, ha hasmenése van. Hogy hamarosan újra jól legyél, van egy tervünk:

étrendje

1. Igyál sokat!

Hasmenés esetén a folyadékbevitel legalább 2-3 L/nap vagy 45ml/testtömeg-kg legyen.

  • Fekete, zöld, kamilla, édeskömény vagy kömény tea
  • Glükóz-elektrolit oldatok a gyógyszertárból, vagy saját maga készítette el: Keverjen össze 1 l forralt vizet 8 teáskanál cukorral és 1 szint evőkanál asztali sóval
  • Öntsön forró vizet a szárított áfonyára és igyon teaként, áfonya is fogyasztható

2. Lassú étrend

Rizs vagy zsemle (Rizs- vagy zabpehelyeket főzünk vízben, ízlés szerint sót)

Pektinben gazdag étel:

Sárgarépaleves (Moro szerint):

500 g hámozott és apróra vágott sárgarépát 1 liter vízben 60-90 percig
Pürésítsük és töltsük fel 1 liter teljes térfogatra. Ízlés szerint kb. 3 g konyhasóval ízesítjük.

Mosson 250-300 g almát, finomra reszelje le a héjával, és ossza fel 5 adagra a nap folyamán

Engedélyek, a toleranciától függően:

  • Kétszersült, pirított fehér kenyér, fehér tekercs, kenyér, sózott kenyér
  • Banán, áfonya kompót
  • Főtt fehér rizs, főtt tészta, vízzel krumplipüré
  • Alacsony zsírtartalmú tiszta zöldség- vagy húsleves
  • Könnyen emészthető zöldségek, főzve (sárgarépa, édeskömény, spenót, zuccini, sütőtök, zeller, spárga, fekete sós)
  • szénsavas vagy alacsony szén-dioxid-tartalmú ásványvizek
  • Lekvár, zselé, kompót
  • főtt vagy párolt alacsony zsírtartalmú hús vagy hal
  • Keksz
  • Quark, joghurt, kása és püré tejjel
  • Vaj/margarin
  • Alacsony zsírtartalmú kolbászok, például sonka, pulykamell, baromfikolbász és
  • Sajt legfeljebb 45% F. i. Tr.

Vigyázat: Kérjük, ellenőrizze a tej, joghurt és más tejtermékek toleranciáját (laktóz intolerancia).

Tipp: A bolhák és a búzakorpa duzzadó hatásuk miatt megvastagíthatják és formálhatják a folyékony székletet

Forrás hivatkozás: A Müncheni Műszaki Egyetem Táplálkozási Orvostudományi Intézetéből származik