A hasú férfiak nagy veszélynek vannak kitéve! Még azok is, akik nincsenek túlsúlyosak
Egy nemrégiben készült tanulmány nagyon rossz híreket jelent minden férfinak, de a hasi zsírral rendelkező nőknek is. Komoly egészségügyi problémákat okozhat a hasi zsír, még akkor is, ha a testtömeg-index nem utal túlsúlyos emberre.
A Daily Mail által idézett legújabb kutatások kimutatták, hogy a hasi zsír nagyon veszélyes további nyomásnak teszi ki a belső szerveket. Ennek a helyzetnek a következménye megduplázza a szívproblémák kockázatát, még akkor is, ha nincs kórtörténet, és akkor is, ha az illetőnek nincs túlsúlya.
A tanulmány megállapította, hogy a csípőjüknél magasabb emberek kétszer nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban, ezért a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulniuk. Maga az elhízás is komoly probléma, amely akár két évvel is csökkenti a várható élettartamot.
A derék területén történő hízlalás azt mutatja, hogy a felesleges zsír rendellenesen tárolódik, és jobban eloszlik a test egy területén. Igaz, hogy a genetika nagyon fontos szerepet játszik a hízásunk módjában, de az összegyűjtött adatok azt is megmutatták, hogy a férfiak általában nagyobb súlyt kapnak a has területén, mint a nők. Ezenkívül ez a hizlalási jelenség minden korosztályra jellemző.
"Ez a fajta súlygyarapodás (n.r .: az undor területén) mozgásszegény életmódot, alacsony izomtömeget és magas szénhidrátfogyasztást jelez. A has az első hely, ahol a test raktározza a zsírt "- mondta Dr. Medina-Inojosa, a tanulmányban részt vett egyik kutató.
A hasi megszabadulás megoldása a klasszikus: a mozgásszegény életmódot a lehető legaktívabbra változtassa, több gyakorlatot, gyalog lépcsőzést válasszon, a hazaérkezés előtt álljon le a buszról, javítsa az izomtömeget erőgyakorlatok és egyéb hosszú távú állóképességi gyakorlatok, de a legfontosabb az étrendből származó szénhidrátbevitel csökkentése is.