A hasznos cigaretta ugyanolyan veszélyes; Évente az orvosok 3% -a hagyja el az országot és
írta Ionut Baias, 2013. június 1., szombat, 1:46
Évente az orvosok 3% -a és az ápolók 5-10% -a hagyja el az országot. A román orvosok körülbelül 3% -a és az ápolók 5-10% -a vándorol ki évente, és a leggyakoribb úti célok: Olaszország, Franciaország, Spanyolország, Egyesült Királyság és Skandinávia - derül ki egy tanulmányból, amelyet az Európai Közszolgálatok Szövetsége készített egy kiterjesztett európai projekt. A statisztikák azt mutatják, hogy 2007 óta, amikor Románia csatlakozott az Európai Unióhoz, és 2013 februárjáig összesen 28 000 orvos és 17 000 nővér pályázott külföldi állásra, amelyek 80% -át a oklevelek és ismert idegen nyelvek stb., írja a Capital.
Villámdiéta az ünnepek előtt. Ez a "diéta" a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásán alapul, mivel ezek nagy mennyiségű rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Minőségi fehérje megszerzéséhez ideális a félzsíros tejtermékeket, a tojást és a sovány marhahúst, a halat és a csirkét bőr nélkül enni. A gyümölcsök és zöldségek a legtermészetesebb állapotban is ajánlottak, mivel bővelkednek antioxidánsokban és más olyan anyagokban, amelyek nélkül testünk nem tudna megfelelően működni - írja a Click.
15 finom snack, amely nem haladja meg a 100 kalóriát. A táplálkozási szakemberek felhívják a figyelmünket az étkezések közötti nassolásra, és egyértelművé teszik, hogy a snackek felelősek lehetnek a plusz kilók megszerzéséért. Ha azonban egészséges és alacsony kalóriatartalmú snackeket választunk, akkor nem lesznek gondjaink az alakunkkal. Egy csésze fagylalt: a fagylalt nem hizlal, sőt megolvaszthatja a zsírt, ha tudja, hogyan kell helyesen összeállítani az ételeket, és nem fogyaszt egy csészénél többet naponta. Amíg ez az egészséges étrend része, ez a desszert akár néhány plusz kiló leadásában is segít - írja a doctorulzilei.ro
Dehidratáló ételek: miért nincs a kávé a legveszélyesebbek listáján. Noha a csészében lévő koffeinnek van ilyen hatása, mind a kávé, mind a tea nagy mennyiségű vizet tartalmaz, így a hatás végül a test hidratálását eredményezi. Még a hidratáláshoz nem ajánlott savanyú gyümölcslevek sem tartalmaznak elegendő koffeint az emberi test kiszáradásához. Természetesen, ha visszaél a koffeinnel napi 600 milligramm bevitelével, akkor kiszáradás tüneteit tapasztalhatja. De ha nem iszik öt csésze kávét naponta, akkor biztonságban kell lennie - írja az Adevarul.