A hasznos kávé megakadályozza a méhnyakrák megjelenését; Ön magas vérnyomásban szenved. Így tarthatja ellenőrzés alatt
Mircea Barzoi, 2011. november 24., csütörtök, 0:46
Hipertóniában szenved? Így tarthatja ellenőrzés alatt! A dohányzásról való leszokás, a napi 30 perces testmozgás, a gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend, valamint a stressz kordában tartása csak néhány intézkedés a betegség kezelésére. Sajnos, a szupermarketek polcain gazdag nátrium-glutamátban (E621) gazdag élelmiszer, a sót helyettesítő és az étvágyat növelő élelmiszer-adalékanyag, valamint a mozgásszegény életmód azt jelenti, hogy a hipertóniák száma évről évre növekvő. A román Nefrológiai Társaság adatai szerint jelenleg 5 millió román szenved magas vérnyomásban. Becslések szerint azonban sokkal magasabb azoknak a száma, akiknek a vérnyomása meghaladja a normális határértékeket (140/90 Hgmm felett). A vérnyomás rendszeres időközönként történő mérése az egyetlen módja a betegség kimutatásának. Időben nem diagnosztizált és kezeletlen magas vérnyomás növeli a stroke és a szívinfarktus kockázatát, súlyosabb esetekben akár halálhoz is vezethet. A gyógyszeres kezelés mellett a magas vérnyomás néhány praktikus életmódváltással szabályozható - jelenti be az Adevarul.
Öt trükk kéznél a köhögés elleni küzdelemben. A köhögés kezdete utáni első napokban megpróbálhatja otthon kezelni meleg folyadékokkal és mézzel, zuhanyzóval, amely segít megszüntetni a szobákban elhelyezett orrváladékot és hidratáló krémeket. A hideg és az influenza évszakában gyakoribb, a köhögést légúti fertőzés vagy száraz levegő, valamint egyéb orvosi problémák okozhatják, például allergia, asztma vagy akár tüdő emfizéma. Mivel a legtöbben csak akkor fordulunk orvoshoz, ha a köhögés továbbra is fennáll, a szakemberek ajánlanak néhány gyógymódot, amelyeket otthon alkalmazhatunk a köhögés kezdete utáni első napokban. Ha két vagy három hét alatt nem tapasztal javulást, beszéljen kezelőorvosával. A felső légúti fertőzést, például megfázást vagy influenzát szinte mindig eldugult orr kíséri. A felesleges orrváladék szivárog a torkon, irritálja és néha köhögést okoz - tájékoztatja az EVZ.
Tojás, kiválóan javítja a látást. Látásproblémái vannak? Vitamin-, kalcium-, fehérje-, foszfor- és egyéb ásványi anyagok forrásai, a tojás a legkonzisztensebb dúsító ételek közé tartozik az étrendben, és rendkívül fontos szerepet játszanak a látás javításában. A kutatók szerint napi egy petesejt megakadályozhatja a szürkehályogot és a makula degenerációt, amely az idősek vakságának fő oka. Ez a tulajdonság a lutein és a zeaxanthin tartalmának köszönhető, amely két erős antioxidáns, amelyek a sárgájában találhatók és megakadályozzák a szembetegségek előfordulását. A két anyag felhalmozódik a retinában, és csökkenti ennek a betegségnek a kockázatát. A Hampshire-i Egyetem tanulmánya, amelyet 24, 24-59 év közötti nővel végeztek, kimutatta, hogy napi egy tojás 12 héten keresztül történő beadása növeli a szem pigmentjeinek sűrűségét - írja a Libertatea.
Miért ajánlott a dermatokozmetikum. Gyógyszertárakban értékesítik, ápolásra használják, és képesek kezelni a problémás bőrt. A helyes használat érdekében bőrgyógyászok tanácsára kell megvásárolni őket. Nyilvánvalóan nincs különbség a szokásos kozmetikumok között, amelyeket áruházakban vagy szupermarketekben árulnak, és a dermatokozmetikumok között, amelyeket csak a gyógyszertárakban árulnak. Összetételük azonban nagyon eltérő, és fő céljuk nem a szépítés, amint azt a hétköznapi kozmetikumok esetében kívánják, hanem a bőr különböző egyensúlyhiányainak kezelése. Ehelyett a szupermarketben található kozmetikumok az egészséges bőrt szolgálják fel. Fenntartják a bőr egyensúlyát, ha rendszeresen használják őket, de a problémás bőr esetében nem adnak eredményt, ráadásul súlyosbíthatják annak állapotát. A legtöbb ember azonban rendszeres kozmetikumokat vásárol, mert azok minden szempontból megfizethetőbbek (olcsóbbak, ismertebbek és bármelyik üzletben megtalálhatók) - tájékoztat az Adevarul.