A hátizsák diéta 5 tipp egy könnyebb hátizsákértA hátizsák diéta 5 tipp az Ön számára
Könnyűvé tett: a hátizsákod.
Minden hátizsákos ismeri a problémát: túl sok dolog és túl kevés a hátizsák.
Legyen szó akár a hátizsák becsomagolásáról a túra előtt, vagy az utazás után - a hátizsákos turisták életének egy pontján mindig szoros lesz. Ebben a cikkben öt tippet állítottam össze Önnek arról, hogyan könnyítheti könnyebben a hátizsákját.
1. tipp: A csomagolás minimális elve
Minden felesleges előtétet kidobnak.
Ezzel az első és legfontosabb szabálysal a hátizsák csomagolása nemcsak filozófiai jegyzetet nyer, hanem egyszerűbbé teszi az utazást is. Mivel minél könnyebb a hátizsákod, annál kevésbé veszed észre. És minél kevesebbet veszi észre a hátizsákját, annál szabadabban fogja érezni magát és annál figyelmesebben képes lesz érzékelni a környezetét. Tehát a sürgősségi pólóval, az ötödik zoknival, a tusfürdő készletével és a 20 000 mAh teljesítményű bankkal.
Most csak arra koncentráljon, amire mindenképpen szüksége van. Például könnyű nadrág, két póló, két pár zokni, két fehérnemű és minimális higiéniai felszerelés (esetemben fogkefe, fogkrém, dezodor és szappan).
Minden más a következő lépésekben következik.
2. tipp: Gondolj rétegesen
Használja a hagyma elvet.
Még akkor is, ha nem tervez csúcstalálkozó vihart vagy túlélési túrát az Északi-sarkon, érdemes szemügyre venni a szakemberek módszereit. Nem hiába gondolkodik váltakozva egy alpinista. Két ingből pulóver, két pulóverből pedig kabát készül. Ez természetesen nagyon leegyszerűsített, de nagyjából így kell gondolkodni csomagoláskor. Mindig csomagolj így a lehető legkevesebbet és csak annyit, amennyi szükséges a.
Bármely ruhadarab felesleges, amennyiben nem függ tőle. Tehát ne csomagoljon hátizsákjába "minden esetre" ruhadarabokat és a lehető legtöbb univerzálisan alkalmazható ruházatot. Az úszónadrág rövidnadrágként és fordítva is működhet. A cipzárnadrág lehet hosszú nadrág, rövidnadrág és fürdőruha egyben.
3. tipp: A felső határ
Állítson be magának maximális súlyt.
Legtöbbször az utazás során rájössz, milyen idióta volt hagyni, hogy újra a biztonsági gondolkodásod vezesse. A „csak néhány grammal több” lesz valószínűleg a szokásos kifejezés ilyenkor.
Itt van egy kis minta számítás:
- Okostelefon: 200 g
- 1 póló (pamut): 240 g
- 1 boxer: 70 g
- 1 pár zokni: 50 g
- Felfújható párna: 160 g
- Tusfürdő: 200 g
Önmagában ez a hat apróság csaknem összeadódik egy kiló poggyász, hogy könnyen kettévághat. A tusfürdőt egy kis üvegbe töltik (pl. Ezt az univerzális palackot, amely alkalmas a kézipoggyászra), a ruhák helyett egy kis Rei csövet visz magával, és a párna egy multifunkcionális ruhából (pl. A Buff könnyű merinó) készül, amelyet megoszt másokkal Ruhákat és csomókat tölt meg mindkét végén. Így azonnal megspórol fél kilót, és nem is kell megtennie okostelefonja nélkül.
Gondold hát előre, hogy milyen súlyt szeretnél folyamatosan magaddal cipelni. Opcionálisan próbáljon meg súlyokat vagy töltött vizes palackokat használni. És akkor következetesen hajtsa végre.
Egy kis tipp: A képzett természetjáró testtömegének 20-25 százalékát képes hosszú ideig a hátán hordozni.
A hátizsákom általában súlyú legfeljebb 12 kilogramm. Ez egy olyan súly, amellyel könnyebben megbirkózom akár napi hosszabb szakaszokon is, anélkül, hogy ez különösebben zavarna futás közben. Nem kell nélkülöznöm a fényképezőgép felszerelésemet, beleértve az árambankot és a GoPro-t, gáztűzhelyet, hálózsákot, hálószőnyeget és sátrat. Hamarosan leírom ennek működését egy csomagolási listában.
Megjegyzés: A piszkos ruhákat lehet mosni, ételeket lehet vásárolni és szépségeket lehet otthon csinálni.
4. tipp: A technológia a barátod
Csökkentse a súlyát könnyű anyagokkal
A könnyű konstrukció mindenki ajkán áll, és a hatékonyabb gyártási folyamatoknak köszönhetően egyre megfizethetőbbé válik. Akár autó-, akár repülőgépgyártásnál, cipőknél vagy mobiltelefonoknál - a szabály mindenütt érvényes: minél könnyebb, annál jobb. A szén és a mikroszálak, az alumíniumötvözetek és a merinó gyapjú régóta bizonyítják, hogy sem a tartósságnak, sem a funkcionalitásnak nem kell szenvednie. Különösen hosszabb túrákhoz ajánlott, hogy elkerülje a lehető legtöbb pamutot. Az ok egyszerű: a pamut nehéz, nem túl légáteresztő és csak nagyon lassan szárad.
Tehát szálljon ki a régi farmernadrágból, és fektessen be egy jó, könnyű, Gore-Tex membránú túrabugyiba. A nagy fürdőlepedő helyett csomagoljon két kis mikroszálas törölközőt, és ha kétségei vannak, dobjon ki egy pólót.
5. tipp: Csomagolja be a megfelelő technikát a hátizsákjába
Ez legalább annyira fontos, mint a hátizsák tényleges súlya érezte a súlyát. Ha helytelenül csomagolja be a hátizsákját, akkor nemcsak feleslegesen árt magának, hanem egyoldalú terhet is ró a testére. Egyáltalán nem nehéz megfelelően csomagolni a hátizsákot.
Alapszabályként a nehéz poggyászt a hátizsák közepére kell tenni, és a lehető legközelebb a hátához.
Az utazási vagy túrázó hátizsák geometriája úgy van kialakítva, hogy a rakomány súlyát a lehető legoptimálisabban vigye át a testre. Ez a terhelésmegosztás akkor működik a legjobban A súly legnagyobb része körülbelül vállmagasságban és a hátához közel található. Ha a súlypont túl alacsony, a hátizsák hamarosan inkább zsáknak tűnik. Ha viszont túl magas, akkor lendülni kezd, és gyorsan kibillenti az egyensúlyt.
Minél távolabb van a nehéz poggyász hátuljától, annál nagyobb a tőkeáttétel. Az eredmény: a hátizsák súlya még nagyobbnak érzi magát, mert a hátizsák kihasználtságát (főleg a központi izmokkal) kompenzálnia kell azzal, hogy keményebben előre hajol futás közben.
Elméletileg kitölthet egy teljes könyvet a hátizsák csomagolásának helyes technikájáról, de ezekkel a rövid utasításokkal máris fél csata van.
Ezt szem előtt tartva remélem, hogy öt tippem segít egy kicsit megkönnyíteni a következő hátizsákos utazást.