A havi étrend öt napja előnyös az egészségre - a tudomány és a hangulat

napja

Úgy tűnik, hogy a kalória-bevitel felére csökkentése havonta öt egymást követő napon a fogyás, a vérnyomás csökkentése és az öregedés ellensúlyozására szolgál. Vigyázzon azonban arra, hogy beszéljen orvosával.

Új nyári étrendet tartunk? ? Minden hónapban előnyösnek tűnik havonta öt egymást követő napon a szokásos kalóriafogyasztás kevesebb mint fele, beleértve a nagyon kevés fehérjét is.

Miután 71 önkéntes három hónapig tesztelte, Valter Longo olasz-amerikai gerontológus és munkatársai súlycsökkenést és vérnyomásesést, de mindenekelőtt az IGF-1 hormon szintjének csökkenését figyelték meg, amelyet az öregedés felgyorsításával gyanúsítanak.