A hCG diéta - fogyás hormonokkal
Hormonok a fogyáshoz - hangzik ez kényelmes megoldás a fogyáshoz. A hCG diéta részeként állítólag a hormonok segítenek a kilók gyorsabb leadásában. De ez van nem az egész titok. Mivel a hCG étrend is működik ilyennel extrém kalóriacsökkentés.
A hCG étrend szintén népszerű a Hollywood Diet néven. A filmmetropolisz sztárjai óriási nyilvános nyomásnak vannak kitéve, és mindig jól kell kinézniük. Ha te teszed kevés fontot felhalmozott túl sokat ezt meg kell tennie a következő előadás előtt gyorsan és hatékonyan veszít. Ezért a hCG diéta az ipar egyik legnépszerűbb étrendje.
Végül is: átlagosan vannak 7-10 kilogramm fogyás lehetséges.
Mi a hCG és hogyan működik?
Az emberi koriongonadotropin a hCG rövidítés mögött álló szakkifejezés. Az úgynevezett peptid hormonok csoportjába tartozik. A női testben válik terhesség alatt alakult ki és biztosítja a terhesség fennmaradását. Koncentrációja a terhesség tizedik hete körül a legnagyobb. Az érték csak a születés után néhány nappal csökken a normális szintre.
Még a férfiakkal is és nem terhes nők a hCG nagyon kis mennyiségben a vérben elérhető. Terhes nőknél a hCG egyértelműen kimutatható a vizeletben - a legtöbb kereskedelmi terhességi teszt ezen az alapon működik.
Az 1950-es években az angol orvos Dr. Albert Simeonsnak ez az ötlete támadt Hormonok beadása diéta részeként. Célja a specifikus zsírlerakódások megcélzása volt, és a test zsírvesztésre késztetése.
Ezen kívül kell diéta közben a hCG hangulatjavító munka - ami szigorú étrend mellett örvendetes mellékhatásnak tűnik.
Hogyan hajtják végre a hCG diétát?
A A hCG diéta két betöltési nappal kezdődik. A hormont már ezen a két napon beadják, de mindent elfogyaszthat, amire a szíve vágyik - a lakoma kifejezetten megengedett!
Ezt követően azonban szigorú táplálkozási program 21 napig apró bűnök nélkül népszerű.
Reggel először töltse fel a testet fehérjékkel - Rost és fehérje turmix segít és elindítja az emésztést.
Az ebéd abból áll alacsony zsírtartalmú hús vagy hal kombinálva valamivel Zöldség vagy saláta. A vacsorára ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint az ebédre.
Két apró falatozás reggel és délután is megengedett. Gyere erre savanyú gyümölcs, mint egy fél narancs vagy egy alma, vagy egy szelet kenyér anélkül, hogy bármit is megkérdőjelezne.
Az italok választéka is korlátozott. Víz vagy édesítetlen tea a hCG diéta alatt fogyasztható.
A HCG-t továbbra is alkalmazzák a 21 diétás napon.
Ami kevés ételnek hangzik, az kevés is: csak 500 kalória naponta tartalmazza a hCG étrendet. Összehasonlításképpen: egy felnőtt nő napi igénye a testsúly megőrzésére átlagosan 1900 kalória. Egy férfinak 2400 kalóriára van szüksége.
Szintén a 21 nap után a kalóriabevitel kezdetben korlátozott marad és az lesz megduplázódott napi 1000 kalóriára.
A hCG étrend férfiak számára is megfelelő?
A kérdés igazolható: mit csinál a terhességi hormon az ember testében? Alacsony koncentrációban van a hCG már jelen van - Tehát ez alapvetően nem árt, és a férfit sem teszi nővé. Ott A hCG fokozza a tesztoszteron termelést, az is lesz orvosi célokra használják, például nem ereszkedő herékkel. Testépítő használja a hormont is.
Tapasztalat a hCG diétáról
A fogyasztói tanácsadó központ szerint nem bizonyított, hogy a hCG terhességi hormon valóban támogatja a fogyást vagy elnyomja az étvágyat. Az sem világos, hogy a hCG valóban előfordul-e a jobb hangulatért fogyókúra közben és az ezzel járó ételcsökkentés.
Ott nincs hosszú távú változás az étkezési magatartásban nagyon népszerű, hogy egy Jojo-effektus bekövetkezik. Mivel a test éhezési üzemmódba kerül, olyan kevés kalóriával, és később mindent elraktároz, amit csak kevés fogyasztással kaphat. A erős és gyors fogyás tud azonban egy motivációs kickstart egynek egészségesebb életmód hosszú távon lenni.
A hCG megszerzése nem teljesen problémamentes. A legjobb, ha gyorsan elvetik azt az ötletet, hogy fogyni akaró gyógyszertárba menjen, és megvásárolja a megfelelő termékeket. A hormon hivatalos csak a termékenységi kezelés részeként ovuláció kiváltására engedélyezett.
Ki emiatt Vásároljon hCG-t online akar, alaposan meg kell néznie, és magánál van kevés a biztonság. Mert az interneten elérhető készítményekkel mindig fennáll egy bizonyos kockázat, és soha nem lehet tudni, hogy valójában mit vásárol. Legjobb esetben csak esetlen hamisítványok, a nincs hatása drága pénzre demonstrálja. Számodra ez alig észrevehető. A legrosszabb esetben mérgező anyagokat tartalmaz, így egészségét komolyan veszélyezteti.
A hCG étrendet a szakértők károsnak minősítik
Még kifogásolható minőségű készítmények esetén is a hCG diéta egészségjáték. A Német Endokrinológiai Társaság hozzávetőlegesen, körülbelül határozottan nem tanácsolja - és tudnia kell, mert végül is ők a hormonokkal kapcsolatos minden szakértő. A Csatlakozik a Német Elhízás Társasága, és a Food and Drug Administration az USA-ban látja a diétát szintén kritikus.
A fő veszély nem a hCG hormonból származik, hanem a rendkívül csökkentett táplálékfelvétel a fehérjék aránylag magas arányával. Lehetséges szövődmények az anyagcsere-rendellenességek és a szívritmuszavarok, a vesekövek és az általános hiánytünetek. A trombózis kockázata nő, és nőknél menstruációs rendellenességek léphetnek fel.
Videó a fogyásról a HCG diétával
Dr. Peter Frühmann válaszol a HCG étrenddel kapcsolatos kérdésekre.