A HCG Qu diéta; Teszi a HCG étrendet, és működik-e Egészségügyi útmutató
A HCG diéta évek óta népszerű.
Ez egy extrém étrend, amelyről úgy gondolják, hogy akár napi 0,5-1 kg-os gyors fogyást eredményez.
Ezenkívül állítólag nem éhes ez a diéta.
Az FDA azonban ezt az étrendet veszélyesnek, illegálisnak és csalónak nevezte.
Ez a cikk a HCG étrend mögött álló tudományt vizsgálja.
A HCG vagy a humán koriongonadotropin olyan hormon, amely magas szinten található a terhesség korai szakaszában.
Valójában ezt a hormont használják markerként az otthoni terhességi tesztekben.
A HCG-t férfiak és nők termékenységi problémáinak kezelésére is alkalmazták.
A magas HCG-szint azonban a rák több típusának is tünete lehet, beleértve a méhlepény, a petefészek és a herék rákját.
Albert Simeons nevű brit orvos először 1954-ben javasolta a HCG-t súlycsökkentő eszközként.
Étrendje két fő elemből állt:
- Napi körülbelül 500 kalóriát tartalmazó alacsony kalóriatartalmú étrend.
- HCG hormon injekció formájában.
Ma a HCG termékeket különböző formákban értékesítik, beleértve az orális cseppeket, granulátumokat és spray-ket. Számtalan weboldalon és néhány kiskereskedelmi üzletben is elérhetők.
Összegzés: A HCG egy korai terhesség alatt termelődő hormon. A HCG diéta a HCG és a rendkívül alacsony kalóriabevitel kombinációját használja a drámai fogyás elérése érdekében.
A HCG egy terhesség alatt termelődő fehérje alapú hormon, amely elmondja a nő testének, hogy terhes.
A HCG segít fenntartani a fontos hormonok, például a progeszteron és az ösztrogén termelését, amelyek elengedhetetlenek az embrió és a magzat fejlődéséhez.
A terhesség első három hónapja után a HCG vérszintje csökken.
Összegzés: A HCG egy olyan hormon, amely nagy mennyiségben termelődik a terhesség első három hónapjában. Serkenti az esszenciális terhességi hormonok termelését.
A HCG diéta hívei azt állítják, hogy ez fokozza az anyagcserét és segít nagy mennyiségű zsír elvesztésében - mindez anélkül, hogy éhezne.
Különböző elméletek próbálják megmagyarázni a HCG súlycsökkenésének mechanizmusait.
Számos tanulmány azonban arra a következtetésre jutott, hogy a HCG diéta által elért súlycsökkenés az alacsony kalóriabevitelnek köszönhető, és semmi köze a HCG hormonhoz.
Ezek a tanulmányok összehasonlították az alacsony kalóriatartalmú étrendben szenvedők HCG és placebo injekciók hatásait.
A fogyás a két csoportban azonos vagy majdnem azonos volt.
Ezenkívül ezek a vizsgálatok megállapították, hogy a HCG hormon nem csökkentette jelentősen az éhséget.
ÖSSZEFOGLALÓ: Számos tanulmány azt jelzi, hogy a HCG diéta révén történő fogyás csak a drasztikus kalóriakorlátozásnak köszönhető. Semmi köze a HCG-hez - ami szintén hatástalan az éhség csökkentésében