A Herbalife független táplálkozási tagja megvédi magát a rossz koleszterintől

Mindenki tudja, hogy van jó és van rossz koleszterinszint. De tudod, melyik étel kiváltság az előléptetésre jó koleszterinszint ?

Mi a koleszterin ?

A koleszterin májunk készíti és étrendünkből származik. Ez nélkülözhetetlen az élethez anyagcserénkre (különösen a sejtmembránokra és az idegsejtekre). De a rossz koleszterin minden feleslege egészségügyi kockázatot jelent.

Jó és rossz koleszterin

Klasszikusan különbséget teszünk a jó és a rossz koleszterin között. Jó, a "nagy sűrűségű lipoproteinek" (HDL) szerepe a koleszterin májba szállítása az elimináció érdekében (megakadályozza a koleszterin felhalmozódását az erekben).

A rossz, ezek az "alacsony sűrűségű lipoproteinek" (LDL), amelyek feladata a koleszterin (de különösen az A, D, E és K vitaminok) juttatása testünk sejtjeibe. A koleszterint ezután a HDL felveszi, és a májba irányítja, ahol eliminálódik.

A rossz koleszterinszint mérésekor azt az LDL-szintet vesszük figyelembe, amelyet a lehető legalacsonyabbnak tartunk (1). Ennek oka, hogy az erek falán a felesleges zsír megzavarhatja a vérkeringés és vérrögök kialakulását, a trombózis vagy a szív- és érrendszeri balesetek (stroke, szívroham stb.) okát. Az LDL-szint akkor tekinthető normálisnak, ha 0,9 g/l és 1,58 g/l között van, ha az alanynak nincs kardiovaszkuláris kockázati tényezője, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség vagy akár fogyasztás.

---