A hét legjobb hétvégi izzadás 10 legjobb étele
Az izzadás normális fizikai funkció. A dezodoroknak köszönhetően általában nem kell aggódnia a kellemetlen szagok miatt. De néhány ember különösen erősen izzad. Hasznos lehet megvizsgálni az étkezési szokásokat, mivel a megfelelő ételek segíthetnek a verejtékfoltok csökkentésében. Tartsa a kezét a koffein, az alkohol, a mészvirág teák, a túl fűszeres ételek és a gyorsételek elől.
1. Zöldségek
A növényi eredetű táplálék elengedhetetlen az egészséges és izzadságmentes étrend szempontjából. Aki sok húst eszik, tudnia kell, hogy ez növeli a test verejtéktermelését. Tehát jobb fogadni egy egészséges salátára.
2. Tejtermékek
A hűsítő tejtermékek, különösen a forró nyári napokon, nagy sikert aratnak, hogy kellemes felüdülést nyújtsanak a testnek. Egy joghurt vagy némi író - de kérjük, édesítetlen formában - elősegíti a test alacsonyabb hőmérsékleti szintre kerülését.
3. Fahéj és gyömbér
Állásinterjú vagy első randevú és nagyon izgatott? A fahéjjal ízesített gyömbér tea segíthet csökkenteni a stresszt.
4. Diófélék
A dió rengeteg cinket tartalmaz, amely nyomelem segít a túlzott izzadás ellen. A diófélék mellett a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a pulykahús rengeteg cinket is tartalmaznak.
5. Zsálya
Számos természetes dezodort erősít zsálya. A gyógynövény közvetlen hatással van az agy hőszabályozására, a legjobb, ha naponta két-három csésze zsályateát iszunk. A tea megelőzheti a verejtékezést nyáron, és télen a csípős torok számára igazi csemege.
6. Menta tea
A meleg csésze menta tea szintén hűsítő hatást gyakorol a testre. Aki teltségérzetben vagy súlyos fejfájásban szenved, a borsmenta teával is megkönnyebbülést nyújthat.
7. Citromos víz
A sok ivás egyébként is egészséges, de azok, akik vizet csepegtetnek citromlével, hatékonyan gátolják a verejtékképződést és kiegyensúlyozzák ásványi anyag egyensúlyukat.
8. Rizs
Az ayurvédikus egészségtanok szerint a rizs igazi mester a verejtékfoltok megelőzésében. Csodálatos, hogy az egészséges szemeket - lehetőleg a teljes kiőrlésű változatot - a konyhában többféle módon is felhasználhatja.
9. Friss füge
Az édesszájúak tudomásul veszik: az ájurvédikus tanítások az ízletes édes friss füge izzadásgátlónak is tartják. Hagyhatod, hogy tiszta lelkiismerettel elolvadjanak a gyümölcsök a nyelveden.
10. Paradicsomlé
A paradicsomlé valóban nem mindenkinek való. A sok B-vitamin azonban állítólag segít megállítani a túlzott izzadást. Ha egyáltalán nem szereti a paradicsomlevet, használhatja a búzafű levét is.