A heti mérések elősegítik a fogyást

A Cornell Food & Brand Lab új tanulmánya szerint a gyakori mérlegelés elősegíti a fogyást.

heti

A kutatók 2838 mérlegelés adatait vizsgálták 40 túlsúlyos embertől, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) 25 vagy annál nagyobb volt.

A mérések gyakorisága és az összefüggő súlycsökkenés közötti összefüggés vizsgálatával a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a heti gyakoriság ideális: a résztvevők, akik hetente kevesebb mint egyszer mérlegelték magukat, éppen ellenkezőleg.