A hétvégi étrend mindössze két nap alatt segít a fogyásban

A hétvégi étrend mindössze két nap alatt segít a fogyásban. Ugyanakkor sokat segít a szervezet méregtelenítésében, így csak előnyei lesznek.

hétvégi

Ezt az egyszerű étrendet követve rugalmas bőröd lesz, sokkal fényesebb az arcod, és a fáradtság jelei már nem láthatók. Tehát itt van, hogyan kell követni a hétvégi étrendet:

A hétvégi étrend mindössze két nap alatt segít a fogyásban

Reggeli:

Egy pohár frissen facsart gyümölcslé, egy csésze zabpehely és 50 g nyers mandula.

Ebéd:

Saláta szezonális gyümölcsökből (sárgabarack, őszibarack, nektarin, cseresznye, eper, alma) és 100 g apróra vágott dióból. Az elkészítés után azonnal el kell fogyasztani.

Főtt zöldségleves tökkel, sárgarépával, zöldbabbal, paradicsommal, zellerrel, hagymával, petrezselyemmel és kaporral ízesítve, szükségszerűen friss. Ízlés szerint adjunk hozzá borsot és más fűszereket. Sót egyáltalán nem adnak hozzá.