A hiánya; Étvágy terhesség alatt - lépés az egészséghez
A súlygyarapodás az, amitől a nők leginkább tartunk, amikor a terhességre gondolunk, de a terhesség alatti rossz étvágy gyakoribb, mint gondolnánk. Ennek azonban vannak okai és módjai annak kezelésére, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy azt eszünk-e, amire testünknek és csecsemőinknek szüksége van.
Alig néhány nap lehet a nagy hír beérkezése után, hogy még azt sem tűrjük, hogy elsétáljunk kedvenc éttermünk mellett. Aztán új félelem érkezik: nem vagyok éhes, és nem kétszer, hanem kettőre kell táplálkoznom.
Ez alatt a 40 hét alatt különböző tüneteket és érzéseket tapasztalunk. Nemcsak a csuklást vagy a csecsemő mozgását érezzük az anyaméhben. A hormonok és a testi változások is megteszik a magukét, ami megváltoztatja étkezési szokásainkat.
Étvágyhiány terhesség alatt ... miért nem vagy éhes ?
Minden nő más és ezért minden terhesség más. Lehet, hogy azok közé tartozik, amelyek elsöprő vágyakozással esnek, és furcsa kombinációkat esznek, mint például a lencsét zselével. Talán azok közé tartozol, akik nem érzékelnek változást. De ha Ön egyike azoknak, akik a legjobban szenvednek az étvágy hiányától a terhesség alatt, ne aggódjon, mert nagyon valószínű, hogy ennek oka nagyon természetes okok.
Az étvágytalanság oka az anyaság ezen szakaszában nagyon változatos lehet. Különböző fizikai, kémiai és érzelmi változásokat élünk át az elmúlt kilenc hónapban.
Hormonális változások
A terhességi hormonnak nevezett emberi koriongonadotrop hormon (HCG) csak terhesség alatt van a vérünkben, és felelős hányingerért és hányásért. Valószínűleg ezek a kellemetlenségek jelentik a terhesség alatti rossz étvágy fő okait, különösen az első trimeszterben.
A HCG serkenti más hormonok, az ösztrogén és a progeszteron termelését is. Ezek hozzájárulhatnak az étkezési vágy elvesztéséhez is, mivel lassítják az emésztési folyamatot.
Változások kívül és belül
Amint a test arra készül, hogy üdvözölje a csecsemőt a méhében, a gyomor izmai ellazulnak. Ez a terhesség alatti rossz étvágy másik lehetséges oka. Az általános kényelmetlenség és fáradtság is szerepet játszhat.
Ezenkívül a második és a harmadik félév között az emésztőrendszer lelassul. A növekvő méh által okozott nyomás és a bél alsó részén lévő magzat nagysága lelassítja az emésztést, ami befolyásolhatja az étkezési vágyat.
Szintén elveszítheti az étkezési vágyat székrekedés vagy gáz miatt, melyektől néhányan szenvednek. Gyakran okoznak gyomorpanaszokat, valamint nehéz emésztést. Ugyanígy a gyomorégés alkalmatlanná tehet bennünket.
Forró évszakok
Ha kicsiünket bent hordjuk, akkor több testhőt érezhetünk. Ha ehhez hozzávesszük, hogy terhességünk egy része egybeesik a magas hőmérsékletű évszakokkal, például a nyár, nagyon valószínű, hogy nem érezzük a késztetést arra, hogy teljes életet éljünk.
Szezonális változásokra jellemző intenzívebb körülmények is lehetnek, például tavaszi aszténia. Ez a „lassulás”, amelyet a tavasz által kiváltott változásokkal szemben érzünk, olyan tüneteket generálhat, mint a fáradtság.
Amikor az érzelmek uralkodnak
A nagy hormonális változások, amelyeket átélünk, érzékenyebbé tesznek minket. Ha ehhez hozzávesszük azt a szorongást és stresszt, amelyet akkor érezünk, amikor arra várunk, hogy a kicsiünket a karunkban tartsuk, a terhes nők érzések körhintájában szenvedhetnek.