A hideg, a fogyókúra szövetségese, használja ki!
Új kutatások szerint köszönetet kell mondanunk az "Anyatermészetnek" a kinti hideg hőmérsékletért.
Azt már tudjuk, hogy az egész napos íróasztalunkban ülés nagyon rossz szolgáltatást jelent számunkra, különösen, ha súlycsökkentő céljainkról van szó. Tanulmányok még azt is kimutatták, hogy a napi három óránál hosszabb ülés csökkentheti az életedet.!
Most egy meglepő tanulmány, amelyet 2014 januárjában tettek közzé, újabb okot ad arra, hogy felkeljünk irodai székeinkből és kint vállalkozzunk, főleg ha hideg van.
Az Endocrinology & Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány kutatói szerint a meleg beltéri környezetek, ahol időnk nagy részét töltjük, részben hibásak lehetnek kitáguló derékvonalunkért. A cikk egyik szerzője, Wouter van Marken Lichtenbelt, a hollandiai Maastrichti Egyetem Orvosi Központja szerint azt az ötletet kapták, hogy feltárják, hogyan befolyásolja az egészségünket a termosztáttal vezérelt hőmérséklet.
Csapata körülbelül 10 évvel ezelőtt kezdte el vizsgálni ezt az elképzelést, és most bizonyítékaink vannak arra, hogy rendszeres hidegebb hőmérsékletnek való kitettség jelentősen befolyásolhatja az energiafelhasználásunkat, és egészséges, fenntartható módon lehet zsírégetni.