A hideg zuhany - Tapasztalatom, tanácsom

Előnyök:

Reggel felébred és azonnal felfrissül.
Serkenti és erősíti az immunrendszert
Csökkenti a stresszt
Javítja a vérkeringést, tonizálja a szívet és erősíti a létfontosságú szervek öntözését (több tápanyaggal, több oxigénnel és a hulladékuk kiürítésének javításával)
A forró víz kiszárítja a bőrt és a hajat, míg a hideg víz semleges. A hideg zuhany ezért javítja a bőr és a haj minőségét. Ez tonizálja a bőrt.
Biztosítja az általános jólétet. Lazítja az izmokat és elősegíti a noradrenalin szekrécióját (ami felkészít minket a cselekvésre, javítja az éberséget stb.)
Fokozza a tesztoszteron termelését, amely elősegíti az izomépítést, növeli a libidót, javítja az állóképességet és az összpontosítást.
Kiváló technika az önbizalom növelésére és az önfegyelem elősegítésére.
Este, forró zuhany után melegen tart. Enélkül, amikor kimegyünk, gyorsan megfázunk, és ez igazán nem kellemes.