A HIGH szénhidrát diéta »fórum - ruházat giroszkóp

Helló mindenki,
tegnap valami nagyon érdekesre bukkantam a youtube-on
legyen sovány a szénhidrát alapú étrenden. Azt hiszem, ez elég kalandosnak hangzik az összes olyan fehérje-alacsony szénhidráttartalmú tanítás közepette, amelyet mindenhol rád kényszerítenek.
Leegyszerűsítve: a kalóriák 80% -a szénhidrátokból, 10% fehérjéből és 10% zsírból származik. és ideális esetben vegán is.
lehetőleg sok nyers gyümölcs és zöldség, de tészta, pékáruk, hüvelyesek vagy rizs is megengedett.
aki beírja a "magas szénhidráttartalmú vegán" -t a youtube-ra, rengeteg inputot kap, szintén németül. és főleg meglehetősen meggyőzően karcsú, szálkás emberek által.
mivel abszolút szénhidrátos drogos és vegán szimpatizáns vagyok, ez számomra álomnak tűnik. talán túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, főleg, ha egy meggyőződéses lowcarbler olvassa ezt.

giroszkóp

ezért nagyon érdekelne, hogy vannak-e itt olyan emberek, akik sikeresen fogyasztanak magas szénhidráttartalmú (vegán) étrendet.
mióta, meddig, hogyan csinálod pontosan? sikeres voltál? mi a helyzet a sporttal?

A magas szénhidráttartalmú és alacsony szénhidráttartalmú propaganda teljes elutasítása rendben van, de szerintem az érvek széles körben ismertek, mert a szénhidráttartalom egyszerűen gyakoribb.
ha egy alacsony szénhidráttartalmú srác valamit hozzá akar adni az ő szemszögéből, akkor hálás lennék, ha kritikáját közvetlenül a magas szénhidráttartalmú érvekhez kapcsolná, és nem csak a szénhidrátokról szóló szokásos gyűlöletes dalt kezdné
egyesek egyszerre 10 halállal halnak meg, ha szénhidrátjukat elveszik, ezért annál inkább kíváncsiak vagyunk egy alternatívára.

várom a válaszokat

p.s .: Teljesen nyitott vagyok egy önkísérletre és esetleg egy WhatsApp csoportra más kíváncsi emberekkel

szóval most nem olvastam el az egész szövegblokkot, de magas szénhidráttartalmú vegánt eszem (és nyersen nyersen, legalábbis legalább) - vannak-e különleges kérdések? Jól vagyok, és a vérvizsgálataim bombázóak, ha rájönnek.