A hihetetlen ok, amiért minden dohányosnak KELL almát és paradicsomot enni

A tüdőfunkció csökkenése megakadályozható paradicsomban és gyümölcsben, különösen almában gazdag étrend fogyasztásával, javasolja a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem tudósainak új tanulmánya.

A kutatók szerint minden felnőtt, különösen a volt dohányosok élvezhetik ezeket az előnyöket, mivel ezen ételek bizonyos összetevői stimulálják a dohányzás által okozott tüdőkárosodás gyógyulását.

almát

A Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola kutatói azt találták, hogy azoknál a felnőtteknél, akik naponta átlagosan több mint két paradicsomot és legalább három adag friss gyümölcsöt ettek, a tüdőfunkciója kevésbé gyorsult vissza, mint a olyan emberek, akik nem szokták ezeket az ételeket bevinni a napi étrendbe - írja a bzi.ro.

Bár a tudósok más táplálkozási forrásokat is teszteltek a tüdő stimulálásának és helyreállításának hatása szempontjából, ezeket az előnyöket csak a gyümölcsök, különösen az alma és a zöldségek, különösen a paradicsom napi fogyasztása során figyelték meg.