A hipnózis @ fogyhat
A fogyás legújabb trendje a hipnózisnak tűnik. Egyre többen fordulnak éppen azért, mert az általuk követett diéták nem adták meg a várt eredményt.
Hipnózis megváltoztatja azt a gondolkodásmódot, amit eszel.
Tegyük fel például, hogy étrendje megköveteli, hogy sárgarépát fogyasszon, de szeretne sárgarépatortát.
A terápián keresztül azonban megtanulja, hogyan kell élvezni a sárgarépát, és hogyan kell feladni a sütemény készítését.
Mielőtt hipnózissal próbálna lefogyni, jó tudni, hogy a foglalkozások során.
- nem lesz irányítása önmagad felett;
- aludni fogsz;
- meg fogják mondani, hogy tegyen bármit, amit nem akar;
- lehet rejtett titkokat feltárni.
Hogyan működik a hipnózis fogyás esetén
A foglalkozást vezető személy mély relaxáció állapotát váltja ki.
Miután a test és az elme is készenléti állapotban van, ahogy mondani szokták, megkérdezik, miért eszel ennyit, és új gondolkodásmódot fogunk javasolni azáltal, hogy vizualizálod őket.
Ha egyik sem tetszik, elutasíthatja őket. Idővel megtanulod feladni a rossz szokásokat és más ötleteket alkalmazni.
Erőfeszítéseitől függően. Nem arra kell pazarolni az időt, hogy elgondolkodjon azon, hogy működni fog-e, hanem azért kell dolgoznia.
Javaslatok a sikeres hipnózisra
- képzelje el a kívánt testet. A hipnózis-terápián keresztül elkezdi hinni, hogy minden megvan a sikerhez. Nem kell csodadieetta vagy valami más, ami megidézi az étvágyat;
- élvezze a jövő megjelenését, hogyan fog öltözni álmai ruháival;
- úgy gondolja, hogy valójában nem tesz semmilyen erőfeszítést;
- élvezze az önbizalmat és dolgozzon annak fenntartásán.
Egyéb ötletek a fogyáshoz hipnózis esetén
- válassza a sok tápanyagot tartalmazó ételeket. Így a vágyaid könnyebben eltűnnek;
- amikor egészségtelen dolgot akar enni, vagy ha nem éhes, képzelje el, hogy nem éri el a célját;
- éhes vagy? Látott valami étvágygerjesztőt? Képzelje el, hogy vágyait léggömbökbe helyezi és elengedi;
- higgy abban, amit látsz. Gyengébbnek tűnt, szebb alakkal, mint most? Akkor folytassa ezzel. Azt mondják, hogy az álmaikban hiszõ embereknek még sikerül is valósággá alakítaniuk;
- gondolkodj pozitívan. Lehet, hogy egy ideig az ötletek úgy működnek: a sütés nem jó, az édességet csak ritkán szabad enni, a fánk meghízik. Van igazság mindebben, de amíg ez tagadás, addig meg kell szabadulnod tőle;
- változtasson azon, ami nem tetszik. Kérsz egy kis fagyit? Jobb egyél joghurtot;
- szánjon napi negyed órát meditálni a céljára. Szüksége van egy csendes helyre, ahol könnyen lélegezhet és könnyen érezheti magát.