A híres japán orvos ajánlásai „Ne fogyasszon tejet és tejtermékeket
- EA.md
- 2015. április 9. 1 perc olvasás
Hosszú tapasztalat után a területen a híres japán Hiromi Shinya gasztroenterológus kidolgozott egy személyes étrendet, amely eltér a megszokottól. Az orvost nagyon tisztelik a hollywoodi sztárok, hiszen Stinget, Kevin Kline-ot, Dustin Hoffmant kezelte.
Tehát itt vannak Hiromi Shinya ajánlásai:
Az étrendben a vegetáriánus ételeknek körülbelül 90% -nak (a gyümölcsöket és zöldségeket is beleértve 40-50%) és csak 10% húsnak kell lenniük.
Egyél gabonaféléket. Körülbelül 50% gabonafélét kell bevinnie étrendjébe.
Egyél halat és csirkét.
A friss, vegyileg feldolgozatlan termékek előnyösek.
Korlátozza a tej és tejtermékek fogyasztását.
Több ételt eszik, és apró darabokra harap.
Étkezés között gyümölcsöt eszik.
Igyon vizet, amint felébred, és egy órával lefekvés előtt.
Hiromi Shinya NEM javasolja:
Annak ellenére, hogy a tea gazdag antioxidánsokban, atrofálja a testet és krónikus gyomorhurutot okoz.
A hús nem nyújt létfontosságú energiát. A húsfogyasztás felgyorsítja az izom fejlődését, de az öregedési folyamatot is.
Saját vizsgálata után az orvos arra következtetett: minél korábban az ember elkezd állati termékeket fogyasztani, annál korábban jelentkeznek a betegségek.
Az orvos nem javasolja a tej és tejtermékek fogyasztását, mert ez allergiát és csontritkulást okoz.
Minden gyógyszer vak. Minél hatékonyabbak, annál mérgezőbbek.