A hírességek leggyorsabb étrendje
Az egyik fő érdekesség a hírességekkel kapcsolatban az, hogy hogyan sikerül lefogyni vagy fenntartani az alakját. Ha meg szeretné tudni, milyen trükköket használnak a hírességek, bemutatunk egy topot a hírességek leggyorsabb étrendjével.
A hírességek leggyorsabb étrendje: Dukan diéta
Nagyon közel a hiperprotein diétához, ez a testsúlycsökkentő módszer, amelyet Pierre Dukan francia orvos talált ki, világszerte nagyon népszerű. A dukani étrendnek számos híve van a hírességek között is. Jennifer Lopez, Carole Middleton, Johnny Hallyday sőt Franciaország elnöke, Francois Hollande, bevallották, hogy fantasztikus és tartós eredményeket értek el a Dukan-étrend segítségével. Fehérjében gazdag ételek fogyasztásából áll, amelyek asszimilálódva a kalóriaégések intenzívebbé válását okozzák. Ez a hiperprotein étrend négy lépésből áll, amelyeket be kell tartani a fogyás érdekében. Az első szakaszban 7 nap alatt 5 kg-ot fogy, majd heti 2 kilogrammot. De a táplálkozási szakemberek szerint kiegyensúlyozatlan étrendről van szó, és csak egészséges emberek próbálhatják ki, akiknek vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket kell bevenniük a hiány pótlására. A Dukan-diéta tilos cukorbetegek és szívbetegek számára.
A hírességek leggyorsabb étrendje: A Zóna diéta
Úgy tűnik, hogy a "Zóna" diéta eredményei a leginkább izgatottak Jennifer Aniston. Gyakran feltették a kérdést, hogyan sikerül hibátlanul kinéznie 46 éves korában, elárulta, hogy a titok: hosszú évek óta gyakorolja a jógát, és a "Zóna" diéta követője. A mediterrán étrendhez hasonlóan a "Zóna" diéta fokozott gyümölcs- és zöldségfélék, hüvelyesek, gabonafélék, sovány hús, hal, olívaolaj fogyasztását és a magas glikémiás indexű ételek megszüntetését jelenti: fehér cukor, kenyér, tészta, fehér rizs, burgonya. Napi 3 főétkezést és 2 harapnivalót javasolunk, ügyelve arra, hogy ne töltsön 5 óránál többet az étkezések között. A hidratálás elengedhetetlen: naponta legalább 8 pohár vizet. Minden alkalommal ezt a módszert alkalmazzák, amikor gyorsan szeretnének fogyni, például: Demi Moore, Sarah Jessica Parker, Madonna, Cindy Crawford, Sandra Bullock, Brad Pitt.
A hírességek leggyorsabb étrendjei: ca "tiszta víz citrommal" szó
A limonádéval vagy sima vízzel és citrommal végzett kúra nem olyan új keletű. Stanley Burroughs hozta létre 50 évvel ezelőtt. Abban az időben ez egy gyors méregtelenítő kezelés volt a szervezet számára, amelyet zsíros étrendet fogyasztóknak ajánlottak. Idővel azt figyelték meg, hogy a limonádé-kúrát követők közül sokaknak egyéb előnyei is voltak: a depresszió elűzése, az energizálás, a fogyás, a krónikus fájdalom enyhítése, a bőr megjelenésének javítása. Ez a fő méregtelenítő kezelés nem tartott tovább három napnál, és gyengék számára nem javallt. Azután lett híres Beyonce bejelentette, hogy a sima vízzel és citrommal végzett kúrát követően körülbelül 10 nap alatt 9 kilogrammot fogyott. A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy ez a szigorúan betartott étrend (azaz 3 napig csak juharsziruppal készített limonádét kell fogyasztani) rendkívül kiegyensúlyozatlan és veszélyes az egészségre.