Tejsavófehérje laktózmentes - A legjobb 3 legjobb lehetőség!

Tejsavófehérje laktózmentes - milyen lehetőségek vannak?

A tejsavófehérje messze ez legnépszerűbb és legszélesebb körben alkalmazott kiegészítők az izomépítés és az általános sportteljesítmény támogatása. Azonban olyan időben élünk, amikor a sportolók nagy része bizonyos laktóz-intoleranciában szenved. Ez azt jelenti számodra, hogy nem használhat tejsavófehérjét?

Szerencsére még itt is van néhány lehetőség, és egyáltalán nem is kell feláldozni a minőséget a legjobb tejsavófehérje termékek laktózmentesek! Ebben a cikkben az optimális alternatívákat szeretnénk ajánlani Önnek, és megmutatni az összes alternatíváját.

Laktózmentes tejsavó fehérje - Tejsavó fehérje izolátum

Mint korábban említettük, ez az a legjobb minőségű tejsavófehérje amúgy laktózmentes és tejsavófehérjének hívják Elkülöníteni. Noha a fehérje ezen formáját, mint minden tejsavófehérjét, a tejből nyerünk, a tejcukrot és a tejzsírt teljesen kiszűrjük az izolátumban. Ez azt jelenti, hogy csak azt tiszta fehérje Izolálja a maradványokat és nincs laktózprobléma kockázata áll. Ezenkívül a fehérje turmixnak nincs semmilyen cukora vagy zsírja, és nincs is alacsonyabb kalóriatartalmú és egészségesebb erő. Az izolátumban még sok más van BCAA-k és egyéb értékes aminosavakat tartalmaznak, ezáltal a tejsavófehérje-izolátum kiválóbbá válik, mint a szokásos koncentrátum.

Itt van a három legjobb fehérje izolátum termék:

1. Tejsavófehérje laktózmentes: BiotechUSA IsoWhey Zero

A BioTech tejsavófehérje-izolátuma a abszolút kiemelt termék az izolátumok között. Ez az egyik legteljesebb laktózmentes tejsavófehérjék, azért, mert nincs cukor és nincs zsír tartalmaz, amely tejsavófehérjék esetén csak a tejből származhat. Ezért minden olyan személy számára alkalmas, aki laktóz-intoleráns. Tökéletes a Építsen sovány izomtömeget alkalmas és a zsír- és cukorhiány miatt bármilyen étrendhez is tökéletes.

Ennek megfelelően az egyiknek van adag tele ezzel a fehérje izolátummal 22g fehérje, teljes 5 g BCAA és gazdag portfólió értékes aminosavakból. Ez a kiváló minőségű tejsavófehérje izolátum, amely 90 adag tól kapható amazon alig 49 € alatt.

2. Tejsavófehérje laktózmentes: Optimális táplálék Platinum Hydro Whey

Egy másik jó laktózmentes tejsavófehérje ez Hydro savó az Optimum Nutrition-tól. Valószínűleg sokan ismeritek az ON Gold Standard Whey-t, amely kiváló minősége miatt valószínűleg a legnépszerűbb és a legkeresettebb tejsavófehérje a világon. Ennek megfelelően ez a tiszta tejsavófehérje-izolátum az Optimum Nutrition márkától kivételes termék. Mint az IsoWhey esetében, a Hydro-ban is van savó nincs tejcukor vagy tejzsír tartalmazhat laktóz-intoleranciában szenvedők számára is Mert a sovány izomépítés vagy optimális étrend erő.

A Fehérjetartalom egy adag ennek a tejsavófehérje izolátumának felel meg óriási 30g, ami nagyon magas. Adagolást is tartalmaz óriási 8,8 g BCAA és 15,5 g esszenciális aminosav, amelyet egyetlen más fehérjetermékben sem láttunk. Itt is egyértelmű vételi ajánlás!

3. Tejsavófehérje-laktózmentes: TNT Naked Whey

Ennek a tejsavófehérjének van egy Különlegesség, ami jól alkalmas laktóz intoleranciára. Mivel ennek a tejsavófehérjének az összetételében voltak 7500 FCC egység laktáz hozzáadva, amelyek közvetlenül megosztják a tejcukrot és ezáltal a terméket összeegyeztethető és könnyen emészthető csináld. Ez az újítás nagy népszerűségnek örvendett a "Meztelen Tejsavó" gondozták, és ezért tartozik ebbe a listába.

Bár ez a termék egy tejsavófehérje-koncentrátum, amely minőségileg alacsonyabb, mint a tejsavófehérje-izolátumok, még mindig csak 1,5 g cukor és 1,7 g zsír adagonként jó a sovány izomtömeg növelésére és a diétára. Az 1 kg-os zsák költsége megnő Az Amazon mindössze 19,99 € és az ízek változatossága is nagyon népszerű.

Laktózmentes fehérje: a vegán alternatívák

Természetesen vannak más fehérjeforrások is a tejsavófehérje laktózmentes alternatívái képviselni. Ezek olyan fehérjetermékek, amelyek nem tejből nyert de például borsóból, rizsből vagy szójából. Ez a különleges vegán és a laktózmentes alternatívák, bár nem szívódnak fel olyan gyorsan, mint a tejsavófehérje, és kevésbé krémes ízűek, jó alternatíva.

Szójafehérje

A szójafehérje olyan, mint a fent említett savófehérjék laktózmentes és ahogy a neve is mutatja, szójababból készült nyerte. A fehérje szójababból és más vegán laktózmentes alternatívákból történő kinyerésének folyamata gyakran összetettebb, amelyet gyakran valamivel magasabb árban fejeznek ki. Kedvenc szójafehérjénk ez Peak „szójafehérje-izolátum”, az 1 kg-os csomag alig 19 euróba kerül az Amazon-on.

Rizsfehérje

Egy másik nagyszerű lehetőség a mint a fent említett tejsavófehérje laktózmentes lenne a rizsfehérje. Ahogy a neve is mutatja, ezt rizsből (többnyire barna) nyerik. Ez biztosítja, hogy ott legyen fenntartható, gluténmentes és laktózmentes van. Tapasztalatunk azonban az, hogy a rizsfehérje viszonylag erős ízű, ezért nem volt feltétlenül az egyik kedvencünk. Tesztünk során azonban ez „Plantein” a Pro Fuel-től ízében más rizsfehérjékhez is hasonlítják. Ez a termék jelenleg alig kevesebb, mint 26 euróba kerül egy kilogrammonként az Amazon-on.

Tejsavófehérje laktózmentes - következtetésünk

Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a laktóz-intolerancia rossz helyzetben van, ha magas a fehérjetartalmú étrend, a kiegészítők és az izomépítés. Ez azonban nem így van, mert vannak elég jó lehetőség, amelyek tejsavófehérjét laktózmentesen biztosítanak. Kiváló minőségű és szűrt tejsavófehérje formái Elkülöníteni tapasztalataink szerint a legjobb alternatívák, mivel ez egy különleges magas biológiai érték és a kiterjedt aminosav-profil Ajánlat. Ezenkívül a tapasztalatok azt mutatják, hogy ezeknek a fehérje-izolátumoknak az íze is a legkellemesebb.

A döntés természetesen teljesen önön múlik, tudassa velünk egy megjegyzéssel, hogy melyik alternatívát választotta!

Szintén érdekes:

---