A holddiéta Fogyjon le a csillagok segítségével
¿Hallottál már a holddiétáról? Az évszázadok során és a világ különböző részein élő mítoszok és hagyományok arról beszéltek, hogy a Hold milyen hatást gyakorolhat az emberekre és a Földre. Az óceáni áramlatok a Hold gravitációs vonzereje által diktált irányokba mozognak.
Egy nő menstruációs ciklusát a hold ciklusai alapján modellezik. Egyesek úgy vélik, hogy a telihold agresszív vagy veszélyes viselkedéshez vezethet (ismeri a vérfarkas mítoszt?). Megint mások, hisz abban, hogy a holdnak titkos lelki ereje van.
A holdrendszer hívei szerint, ennek a műholdnak a titokzatos jellege lehet a fogyás és a méregtelenítés kulcsa. Valóban, mivel a hold befolyásolja az árapályt, miért ne befolyásolhatná az emberi testet, amely 80% -ban víz? A holddiéta támogatói rámutatnak, hogy ez egy egyszerű és hatékony étrend, amely megkönnyíti a fogyást.
Holdrendszer: A 4 fázisú változat
A holdrend szerint, a holdfázisok követése megkönnyítené a fogyást természetes módon. Meg kell azonban jegyezni, hogy ez a csillag nem lesz képes csodát tenni, ha többet eszik, mint kellene, vagy ha nem egészséges és kiegyensúlyozott életet él.
A holddiéta alapelve
Az újholdtól a teliholdig (félhold ciklus) a test asszimilációs fázisban van. Ezt a ciklust követve belép az eliminációs szakaszba. Semmi bonyolult, ezért csak a test meghallgatásáról és a holdnaptár konzultációjáról van szó.
1. Gyengülő hold: az asszimilációs ciklus
A növekvő hold idején ehetsz, amit csak akarsz. A holddiéta szerint a test egy asszimilációs ciklusban van, és több kalóriát éget el, ami azt jelenti, hogy még egy kicsit elengedhet. Az édességek túlzásáról nyilvánvalóan nincs szó: ehelyett a friss gyümölcsök és zöldségek, alacsony kalóriatartalmú, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek felé kell fordulnia.
2. Telihold: az elimináció fázisa
Telihold idején méregtelenítő vagy eliminációs műveletet tapasztalunk, ami ugyanannyi. Ez a szakasz három napig tart: a telihold napja, az azt megelőző nap és annak másnapja.
A Hold-étrend szerint ezután minden nap egy és egyszerű ételt kell fogyasztanunk, egyszerűnek és természetesnek. A leggyakoribbak közé tartozik a rizs, a sárgarépa, a tojás vagy az alma, és mindenki kiválaszthatja a neki legmegfelelőbbet. Ha van ismerete a táplálkozásról, választhat olyan zöldséget, amely hatékonyan hatékonyan tisztítja a májat, például a fekete retket. Ebben a szakaszban ajánlott sok vizet inni.