Éhség a felhők felett Jobb, ha nem eszik ilyet a repülőgépen Egészségügyi trendek
Ha éhesnek érzi magát a felhők felett, egy magával hozott snack megvigasztalhatja a következő igazi étkezésig. Olvassa el itt, mit nem szabad enni.
Órákig ül a gépen morgó gyomorral? Nem kellemes érzés! Ha nem tetszik, amit a fedélzeten kínálnak, vagy ha egyszerűen túl drága, akkor csomagolhat egy kis harapnivalót otthonról. De légy óvatos, nem minden étel alkalmas a repülőgépen való étkezésre. Itt megtudhatja, mire kell figyelnie, ha csomagolt ebédet visz magával.
Nem túl szagos
Tartsa a kezét olyan ételektől, amelyeknek különösen intenzív illata van. A síkon nagyon közel ülsz egymáshoz, megfontolás szükséges. A hal, a büdös sajt és hasonlók tabuk a gépen. Hogy tetszik, ha a melletted ülő személy folyamatosan az arcába fújja a hagymazászlóját?
Nincs zsíros étel
Az olajos ételeknek nemcsak szaga van, hanem a gyomorban is nehéz lehet. Ha rosszul érzi magát a repülés alatt, az utazás messze nem lesz pihentető.
Nincs morzsa
A ropogós kifli nem szagol, de sok morzsát hagy maga után. Vigyázzon, ne hagyjon túl sok vacakot.
Kérem a lehető legcsendesebben!
Még a susogó zacskózsáknak sincs helye a gépen. A rágáskor hangot adó ételt a leszállás után kell fogyasztani.
Ne vigyük túlzásba a kávéval
A kávé nemcsak élettel teli, de vidám is. Ha repülés közben már van egy félelmetes érzés, a kávé kontraproduktív. Ezenkívül a koffein vízhajtó hatású. Az eredmény: szűk síkban folyamatosan WC-re kell menni.
Nincs sós snack
A sós snackek, mint a chips, kiszárítják a testet, és szédülést, fáradtságot és vízvisszatartást okoznak.
Nincsenek mesterséges édesítőszerek
A cukormentes rágógumik vagy cukorkák mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, amelyek hasmenést okozhatnak. Repülőgépen erre senkinek nincs igazán szüksége!
Káposztafélék és hüvelyesek
A felhők felett a gyomorban a levegő kitágul. A zöldségfélék, például a káposzta vagy a hüvelyesek felfújása, mint a bab, nem jó ötlet.
Akkor mit egyek?
A banán ideális snack a repülőgép számára. Magas a káliumtartalma, ami segít megelőzni a vízvisszatartást. A málna, az áfonya vagy az eper szintén örvendetes snack. Gazdag C-vitaminban és erősítik az immunrendszert.