A Hold-diéta vagy a vámpír-diéta fázisai
A hónap diétás szakaszai olyan étrendről van szó, amely, amint a neve is mutatja, kapcsolatban áll a hold fázisával. Vajon hogyan? Nos, az ismert, hogy a hold gravitációs vonzerején keresztül befolyásolja a víz mozgását a Föld óceánjairól, folyóiról és patakjairól. Kevésbé ismert azonban, hogy a hold az emberi test vízére is hatással van. A holddiéta fázisai kihasználják a hold ezen erejét, és segítik a test méregtelenítését és a fogyást.
A májusi fázisú étrend „vámpírdiéta” néven is ismert. Így egyesek azt tapasztalták, hogy bizonyos napokon akár 6 kg-ot is lefogytak mindössze 24 óra alatt! Azok a helyzetek, amikor egy vagy két kg 24 óra alatt fogy, meglehetősen gyakori, de meglehetősen ritka, majdnem háromszoros mennyiség. Ez felkeltette azoknak a kutatóknak a figyelmét, akik érdekeltek abban, hogy a lehető leggyorsabban felfedezzék a fogyást.
A Hold hatása a testre
A tudomány és a mitológia egyaránt a Hold emberi testre gyakorolt hatásáról beszél. Köztudott, hogy a hold gravitációs vonzata diktálja az óceán árapályainak hatását. És a nő menstruációs ciklusa korrelál a menstruációs ciklusok fázisaival. Egyesek odáig mennek, hogy azt hiszik, hogy a hold befolyásolja a viselkedést és az érzelmeket, és például a telihold serkenti az agresszív viselkedést.
Mint már korábban mondtam, a Hold az emberi test vízére is hatással van, amely 60% vizet tartalmaz. Amikor a hold "telihold" és "újhold" fázisban van, akkor a naptevékenységhez kapcsolódó gravitációs vonzerő eléri a maximális szintet. Ez a maximális hatású időszak 24 órán át tart.
Fogyókúra tervek a hónap fázisaira
Két fontos terv van a hónap diétás szakaszaira: egy alap és egy meghosszabbított.
- Az alapterv 24 órán belül alkalmazható, amikor a hold „telihold” vagy „újhold” szakaszában van. Ez idő alatt akár böjtölhet, akár csak folyadékot, például vizet, természetes gyümölcslevet vagy teát fogyaszthat. Ez az az időtartam, amelyben ha böjtöl, a test megtisztul a méreganyagoktól, és egyetlen nap alatt akár 6 kg-ot is elveszíthet a szerkezetében lévő vízmennyiségből.
- A hold étrendi szakaszainak kiterjesztett terve kiindulópontként az alaptervet képezi, ezért egy böjt napjával kezdődik, amikor a hold vagy „telihold” vagy „újhold” szakaszában van. Később azonban a hónap minden közbenső szakaszában meg kell követnie egy meghatározott étrendet.
Ezenkívül nagyon fontos szempont, hogy ezek az étrendi indikációk mindegyike kompatibilis számos más diétával, ami azt jelenti, hogy a hónap étrendi szakaszainak és más diéták programjának kombinálásával további eredményeket érhet el a fogyás érdekében. súly szerint. Még a böjt napjai is megtalálhatók más diétás programokban. Egy egész nap, amikor csak vizet és friss gyümölcslevet fogyaszt, egyszerűen méregteleníti a testet, a méreganyagok hiánya pedig sokkal gyorsabban segít a fogyásban. Ahhoz, hogy mindig tudja, melyik fázisban van a Hold, használhatja a mobilon elérhető számos alkalmazás egyikét.
A hónap fázis fázisa olyan étrend, amelyen keresztül új étrendet, új étrend-tervet kezdhet el. Például a telihold fázist közvetlenül követő hónap fogyó szakasza a legjobb idő az új étrend megkezdésére, mert a Hold testre gyakorolt hatása miatt az az időszak, amikor az étvágy vagy az étvágy csökken.
Az elv egyszerű: a telihold előtt két nappal az étvágy és az étvágy a legmagasabb a különféle ételek iránt, a telihold fázisa után pedig másnaptól csökken az étvágy- és kalóriaigény, a test természetes méregtelenítési szakasz. Ha ezeket a szempontokat figyelembe veszi a diéta betartása során, akkor biztosan többet fog fogyni, mint várta.
A hónap diétás szakaszainak előnyei
Amellett, hogy egy nap alatt hat kg-ot fogyhat, ez a holdfázisokhoz igazodó étrend remek módszer a szervezet méregtelenítésére és az immunitás erősítésére. Sőt, használhatja ezt a diétát, hogy több kilót fogyjon, és növelje más étrend-tervek hatékonyságát.
Ha mozgalmas életmódot folytat, ha nincs rögzített menetrendje, és ez nem teszi lehetővé a mindennapi főzést vagy a szigorú étrend-terv betartását, de szeretne lefogyni néhány kilót, akkor a hónap fázisainak megfelelő étrend a jobb módja mind a fogyásnak túl sok erőfeszítés nélkül, mind pedig a könnyebb és egészségesebb érzésnek.
Azok a nők szerte a világon, akik kipróbálták ezt a diétát, jó eredményeket értek el, egészségük veszélyeztetése nélkül…
Az étrend megkezdése előtt azonban beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vállal-e további kockázatokat. Továbbá, mivel a hónap diétás szakasza egy vagy több napos böjtöt tartalmaz, nem ajánlott terhes vagy szoptató nők számára.