A hollywoodi diéta

Úgy találja, hogy a testsúlya nem megfelelő az Ön számára, hogy sok fontot kell gyorsan lefogynia. Egy barátod mesél a hollywoodi étrendről, amely annyira hatásosnak tűnik. Mielőtt nekivágna a kalandnak, először ismerje meg ezt a módszert.

diéta

A csillagok étrendje

Nagyon népszerű a 80-as években, ez a diéta, amint a neve is mutatja, Hollywood csillaghegyén született. A gyümölcsök kizárólagos fogyasztása, lehetőleg egzotikus. Kivéve a túl magas cukortartalmú banánt. Legalább 10 napig nem szabad más típusú étellel kombinálni. Több csillag követte ezt a diétát, hogy gyorsan fogyjon. Valójában azért kapunk eredményeket, mert az egzotikus gyümölcsök nagyon alacsony kalóriatartalmúak. A 90-es években ez a diéta nagyon sikeres volt, ami egy Mazel July "The Hollywood Diet" című könyv kiadásához vezetett.

Az első nap folyamán ananásszal kedveskednek naplementéig. A második, reggel van alma vagy papaya, délben ananász és este alma vagy mangó. Harmadik nap reggelire és vacsorára választhat egy alma vagy egy kivi és a déli ananász között. A negyedik napon friss vagy fagyasztott görögdinnyét vagy málnát fogyaszt. Másnap reggel görögdinnye, délután 240 g szárított barack, este áfonya vagy fekete ribizli. Másnap reggel 240g aszalt szilva, ebédre ananász és este egy kis görögdinnye. Az utolsó napon a görögdinnye vagy az alma közül választhat.