A hollywoodi diéta - a luxus ételek étrendje - egészségügyi gyógyszerek
A hollywoodi étrend a múlt század 20-as éveire vezethető vissza. Elsősorban arra kell szolgálnia, hogy a csillagok és csillagok vékony és arányos alakot kapjanak. Manapság ez a diéta elavult a „gazdagok és szépek” számára, mivel az anyagi lehetőségek lehetővé teszik például a táplálkozási edző hosszú távú alkalmazását.
Hogyan működik a hollywoodi diéta
Az étrend számos olyan ételen alapul, amelyeket az 1920-as években luxuscikknek tekintettek, mint például egzotikus gyümölcsök, zsírszegény hús, homár, hal, valamint gyümölcslevek és ásványvíz. Lényegében ez egyfajta étel, amely ötvözi az étrendet.
Mindenekelőtt a gyümölcsökben és gyümölcslevekben lévő enzimeknek jelentős pozitív hatással kell lenniük az égésre és az emésztésre. Állítólag sokkal kevesebb zsírt is tárolnak. A szénhidrátokban gazdag ételeket, például a rizst, a burgonyát, a tésztát és a kenyeret kerüljük ebben a diétában. Feltételezhető az is, hogy ezek a "mindennapi ételek" fáradtságukhoz vezettek, és hogy a globalizáció előrehaladása során új, egzotikusabb ételajánlatokra hívták fel a társadalom figyelmét.
A napi megengedett kalóriaigény majdnem 1000 kalória. Az éhségérzetet elsősorban a A fehérjetartalmú termékek bevitele ellensúlyozta, tehát a relatív napi százalék 60. Ehhez képest kiegyensúlyozott étrendről beszélünk, amikor a fehérjeigény 25-30 százalék körül van. A sport ajánlásait nem veszik figyelembe az étrend ilyen formájával.
Példaértékű hollywoodi diéta táplálkozási terv
Az első héten
Csak gyümölcsök, például ananász, dinnye, mangó, papaya, eper vagy banán. Az egyes fogyasztások között legalább 2 órának kell lennie
A második héttől
Az első heti zöldségek mellett, például kukorica a csutka vagy a nyers zöldségsaláta
"Qui sanat vincit" (Aki gyógyít, annak igaza van!)
Kizárólagos, orvosi bennfentes ismeretek, valamint a német nyelvterületen és világszerte valószínűleg legnagyobb orvosi értekezések társadalmunk betegségtémáiról.
Rejtve és gyakran szabotált tanulmányok, mint például visszatartotta A terápia sikerei professzorok és orvosok, akik függetlenek a gyógyszerektől az egész világon referenciákkal.
A harmadik héttől
Az első két héten kívül a hús már kis mennyiségben is fogyasztható. A gyümölcs és a zöldség továbbra is az étrend fő összetevője
A negyedik héttől
Minden étkezés innentől kezdve kombinálható, de az ételek kombinálásának szabályai szerint.