A hónap tippje próbáljon ki egy új fizikai tevékenységet; fonási tapasztalatom; Az utolsó 10

Edzőm egy ideje biztat, hogy változtassak az örömökön. Próbáljon ki új fizikai tevékenységeket. A probléma az, hogy mivel nincs különösebben aktív lányos hátterem, gyorsan, ezért nincs olyan nagyszerű sport, amely bekapcsolna. Nagyon régóta járok edzőterembe, és tetszik. Amikor még soha nem sportoltál, akkor nem mondhatod magadnak: Szeretném például folytatni a teniszt. Ráadásul nem vagyok különösebben csoportos lány. Nem csapat- vagy versenysport lány. Az új tevékenységválasztásom ezért nagyon korlátozottnak tűnt.

fizikai

És akkor felmerült bennem a fonás ötlete.

Mi forog?

Csoportos tanfolyam, álló kerékpár alapján. A résztvevők mindegyikének saját kerékpárja van, és az edző utasításainak megfelelően változtatja sebességét, ellenállását és helyzetét a kerékpáron. Néha nagyon gyorsan pedálozunk, máskor olyan, mintha nagy lejtőn mennénk fel, gyorsan váltogatnánk mindezt.

Mi várható?

  • Helyiség álló kerékpárokkal, amelyeket kifejezetten fonásra terveztek
  • Hangos zene
  • Főleg kardio edzés, de még mindig a láb izmait keresi

Esetemben ez a munkahelyemen kínált tevékenység, és néhány kollégám elmegy oda ebédelni. Ezért feltettem magamnak a kérdést: miért ne próbálnánk ki? Néhány ok jutott eszembe: Ez egy csoportos osztály. Helyhez kötött kerékpáron zajlik. Meggyőzően hangzik. Nincs jó ok, tehát.