A horkolást jelentősen megkönnyíti a fogyás; SLEEP APNEA fórum
Közreműködés: AlexX! »17 évvel ezelőtt
Időnként itt voltam a fórumban, a problémám az volt (volt)
igen "csak" az éjszakai orrzaj:)
nuja . addig optikai és gyártási okokból megvan
jó 7-8 kiló és hirtelen párom alig panaszkodik
az éjszakai zavarokról.
Nos, a minap egy koktélparti után ismét visszatértem a pokolba
"áthúzva", de az idő múlásával a minimumra csökkent
Csökkentett szint.
Pozitív mellékhatás ... a nadrágom megint jobban passzol, és javulok
nekem sokkal egészségesebb életet.
Üdvözlettel. AlexX!
Közreműködés: pkaspar »17 évvel ezelőtt
Közreműködés: vendég »17 évvel ezelőtt
Helló pkaspar és mindenki, aki így gondolkodik!
Következtetés: minden túlsúlyos ember hibás alvási apnoéja miatt - aki így gondolkodik, az nem ért semmit!
A fogyás jó és minden bizonnyal helyes - de írjon ebben a fórumban. akkor a CPAP megszűnt - szinte felháborító vagy egyszerűen provokatív!?
: gonosz:
Üdvözlet Dorothee
Közreműködés: Manfred Keller »17 évvel ezelőtt
Sajnos az egyik irány elég jól működik: A túlsúly nagyon gyakran alvási apnoéhez vezet,
de másképp sokkal ritkábban működik: lefogy és az alvási apnoe eltűnik.
Gyakran az a terület, ahol a zsír a légutak körül volt raktározva, annyira elernyedt a fogyás után, hogy horkolás és ennek következtében még mindig akadályok jelentkeztek.:?
Ennek ellenére meg kell próbálni a súlyt. Tudom, hogy ez nem könnyű, és főleg utólag az új súly megtartása (1 ½ évvel ezelőtt a kúra során lefogytam 11 kg-ot, és eddig is tartottam, 1 kg-mal felfelé, majd újra lefelé).: tekercs:
Szóval gratulálok mindenkinek, aki tartósan lefogy, és még jobban, ha ez megszünteti az alvási apnoét, de én sem ítélek el senkit, aki nem ér rá.: P
De néhány orvosi tudatlan: gonosz: néha azt mondják (mi az alvási apnoe?, Akkor először lefogysz, aztán meglátjuk !: Gonosz:), ezt nem tudom támogatni.
Közreműködés: P. Spork »17 évvel ezelőtt
Valamivel ezelőtt a fogyás és az alvási apnoe témáját vitatták meg itt a fórumon. A válaszom Tamy-nak hátulról akkor - szerintem - itt is nagyon jól illik:
Közreműködés: Fogyás »17 évvel ezelőtt
mint mindig, térj rá a lényegre - pontosan erre gondoltam!
Körülbelül 10 évvel ezelőtt kezdődött az alvási apnoém - január 3-ig nem kezeltem - "senki sem tudja, mit" - és az alvási apnoe elején nem volt vagy alig volt túlsúlyos, de a 10 év alatt kb. 30 kg lett !? A CPAP-val kapcsolatos sok kezdeti nehézség után, ahol sokat segítettél nekem ezen a fórumon keresztül - köszönöm még egyszer, az SHG Nürnbergnek is - van bátorságom és erőm ma folytatni - és fogyni is. Közben kb. 7 kg, és ez folytatódik. De mindig szükségem lesz a sznorkelemre.
Ennyi év után az ilyen mondatok folyamatosan felmelegítenek!
Viszlát 10.9-ig.
(Nem tudtam bejelentkezni az irodába - ezért "vendégként")
Dorothee
Közreműködés: pkaspar »17 évvel ezelőtt
Helló Dorothee és mindenki más,
Szeretném elismerni, hogy a közreműködésem kissé provokatívan fogalmazódott meg, de valójában nem akartam senkit sem bosszantani, inkább azt a boldogságérzetemet fejeztem ki, hogy ma ismét olyan jól teljesítek. De boldog vagyok, hogy elkezdtem egy kis vitát.
A legtöbb alvási apnoe-beteg szenvedése általában a hátam mögött van, itt nem kell belemennem. Négy éve vagyok a CPAP-nál, és csak túl jól tudom azt a depressziót, amelyet egy kezeletlen alvási apnoe szenved, de olyanokat is, akik a készüléktől függenek, és olyan géptől függenek, aki egyszerűen nem érzi magát teljesen egészségesnek, és kifogásokat kell találnia miért nem töltheti el az éjszakát távol, kinek kell magával cipelnie a dolgot utazáskor stb.
Azt is tudom, hogy a fogyás eldöntése nem olyan egyszerű. Számomra a külső ok az volt, hogy egy válás után újraszerveznem kellett az életemet. A CPAP-terápia erőt adott ahhoz, hogy újra aktív legyek, és magam alakítsam az életemet ahelyett, hogy hagynám magam sodródni.
Amikor elkezdtem kontrollálni a súlyomat (a kiindulási pont 95 kg volt 6 láb magasan), gyorsan észrevettem, hogy beáll egy "pozitív ördögi kör": a kevesebb súly szórakoztatóbb, a nagyobb mozgás pedig kevesebbet jelent. Fő tevékenységem a túrázás és a kerékpározás, és ma a pulzusszám felgyorsítása nélkül mászhatok fel mászni, ahol alig egy éve kapkodtam volna el, mint egy (gőz) mozdony. Ez hihetetlenül motiváló!
Közben mozgásra van szükségem, és ha két-három napig inaktív vagyok, akkor nagyon hiányzik valami, és nyugtalan vagyok. Abszolút nem vagyok sportoló, de amikor nagyon stresszes vagy, egy órányi kerékpározás a legjobb módja a gőz leadásának. És ez 70 kg-nál könnyebb, mint 95 kg-nál.
Egyébként továbbra is a CPAP-ot használom. Annyira megszoktam, hogy a maszk felvétele megkönnyíti az elalvást. De még az a kis szabadság is, hogy készülék nélkül tudok aludni a következő nap félelme nélkül, nekem végtelenül sokat ér.
Ebben az értelemben: a kisebb súly több életminőséget jelent, maszkkal vagy anélkül.