A hormon, amely nem engedi lefogyni
Utolsó hír
Mi okozza a rákot? Íme 11 teljesen váratlan ok
Minél forróbb, annál jobb. Forró paprika és egészségügyi előnyei
A Copaiba illóolaj előnyei. Maximális egészség egy cseppben
Monica Pop: Életeket menthet meg. Olcsó és nagyon könnyen használható!
AstraZeneca covid vakcina. Az Egyesült Királyság december 1-jétől szándékozik beoltani a lakosságot
COVID-19. A vírus az oltás után is átvihető?
Elsöprő véletlenek. Ugyanazok a COVID-ellenes intézkedések, amelyeket két fontos orvos hozott 1918-ban és 2020-ban
Milyen állapotban van Draga Olteanu Matei színésznő. Az orvosok legújabb nyilatkozatai
Ha a fogyás érdekében tett minden erőfeszítés ellenére sem változik az étrend változása vagy az intenzív edzés, akkor a fő bűnös a leptin hormon lehet.
Ezt a hormont a szervezet sejtjei választják ki, és a fő szerepe a test súlyának és energiaszintjének kiegyensúlyozása. A leptin kétféle módon látja el funkcióját: az első az étvágy szabályozásából áll, azáltal, hogy kémiai jeleket juttat az agyba, a második pedig a zsírszövetek energiára való ösztönzésére szolgál.
Ahogy hízik, teste egyre több leptint kezd kibocsátani a véráramba, hogy helyreállítsa az egyensúlyt a zsírszövetek felesleges zsírégetésre ösztönzésével. Ehelyett a hormon gyakran inaktívvá válik. Manapság egyre több túlsúlyos embernél alakul ki a leptin-rezisztencia.
A leptin rezisztencia okai
Ha a leptinszint hosszú ideig magas marad, a test elveszíti érzékenységét a leptin iránt. Ebben az esetben az agy figyelmen kívül hagyja a leptin jeleit, ami azt jelzi, hogy a test a falu.
Az agy már nem engedelmeskedik az anyagcsere felgyorsításának jelzéseire. Ez a rendellenesség akadályozza a fogyás folyamatát és megzavarja az anyagcserét. Ezenkívül a leptinrezisztenciában szenvedők hajlamosak a hasi zsírfelesleg és gyulladás okozta krónikus betegségekre.
A leptinrezisztencia agresszív étrendek következtében is előfordulhat. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy drasztikus étrendhez és éhezéshez folyamodnak, hogy nagyon rövid idő alatt lefogyjanak a felesleges kilók. Ez a gyakorlat nagyon egészségtelen, mivel nem tesz mást, mint arra ösztönzi a leptint, hogy elmondja az agynak, hogy több élelemre van szüksége.
Az éjszakai étrendet minden áron el kell kerülni, mert ezek nem annyira hatékonyak, mint gondolják, és nem is egészségesek a test számára. Rövid és hosszú távon is ezek a rendszerek több kárt okoznak, mint hasznot.
A feldolgozott élelmiszerek rendszeres fogyasztása a leptinrezisztencia kialakulásának harmadik oka. Kerülendő káros ételek közé tartoznak a következők: finomított szénhidrátok, magas cukor- és kukoricafruktóz-szirupos ételek, valamint magas zsírtartalmú ételek.