A hormongyár az; túlterhelt

Fáradtan ébred reggel? Állandóan feszült vagy? A derékvonal növekszik és növekszik? Akkor itt az ideje ezeknek az ellenszereknek!

Sok nő küzd a túlsúlytól - pusztán azért, mert a stressz meghízza őket. A hiba két kis mirigyben rejlik, amelyek a vesén ülnek, és úgy működnek, mint egy hormongyár. Attól függően, hogy a testnek mire van szüksége, beállítják termelésüket.
Ez azt jelenti: amikor az agy veszélyt érzékel (az izgatott főnöktől a szupermarket pénztárának végtelen soráig), védelmi program indul. A gyár felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek gyorsabbá teszik a reflexeinket és nagyobbak a hasunk. Mert a válságra való felkészülés során a zsírt üzemanyagként is tárolják a közelgő vészhelyzet esetén.

Egy olyan rendszer, amely nagyszerűen működik, amíg a feszültséget hosszú relaxáció követi. Sajnos ez nem fordul elő a mozgalmas mindennapjainkban. Következmény: A hormongyár túlterhelt és már nem működik megfelelően. Például reggel túl kevés "hello ébren" anyagot önt, nappal pedig túl sokat. Tehát egész idő alatt válság módban maradunk, és egyre több zsírt tárolunk. Aki fogyni akar, annak először meg kell erősítenie a "gyárban dolgozókat", és új energiával kell ellátnia őket.
Hogyan lehet gyorsan karcsúsítani

• Hatalmas rablók nélkül, például cukor vagy készételek nélkül jár három napig.
• Ehelyett a legjobb energiaforrásokat használják, és körülbelül 1000 egészséges kalóriát fogyasztanak. Nem kell semmi más!
• Megkönnyíted a tested, jobban érzed magad és sokkal jobban alszol.
• Három nap elteltével megszabadulhat a stresszes víz- és zsírlerakódástól, akár 4 kilóval könnyebb.
• Megismerte a fontos energetikai ételeket, továbbra is beépíti őket az étlapjába - és lefogy is!

Új energia van itt

dagad	Így segítenek a fogyásban
Mandula (és más diófélék), kakaó	Jó magnéziumforrások. Az úgynevezett anti-stressz ásványi anyag több mint 300 anyagcsere folyamatban vesz részt, lelassítja a rossz hormonokat és ellazítja az izmokat és az idegeket.
Gomba, zabpehely	Adjon B-vitamint az idegrendszer megerősítésére.
lenmag	Kösse meg a káros méreganyagokat és távolítsa el azokat.
fahéj	Stabil a vércukorszintet, és ezáltal megakadályozza a zsír tárolását.
rizs	Vízelvezetés és méregtelenítés, a magas káliummennyiség a szív és a keringés terhét is enyhíti.
Lazac, tonhal	Biztosítson értékes omega-3 zsírsavakat (a szervezet nem tudja maga előállítani) a hormontermeléshez és a sejtek anyagcseréjéhez.
Kiwi, citrom, paprika	Rengeteg C-vitaminnal javítják a vas felszívódását és ezáltal az oxigén szállítását a sejtekbe is.
Tejtermékek	Rengeteg kalciummal segítik a melatonin alvási hormon képződését.

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

---