A hosszú élettartam a józanságtól függ - Desire d; lenni
Alvise (Luigi) Cornaro
(1464-1566) velencei nemes volt, aki száz évig élt, miután polgári életének túlzása miatt halálhoz közel került.
Luigi Cornaro korában az egészségre, a táplálkozásra és a hosszú élettartamra vonatkozó elképzelések meglehetősen zavarosak voltak; Cornaro érdeme, akinek sikerült meghosszabbítania létét, csupán a természet és a mértékletesség ihletett eszközeivel élve, ez csak annál nagyobb.
Ez a velencei egy nagyon egyszerű, de nagyon szigorú étrendnek és annak követésében betöltött példaértékű kitartásnak köszönhetően sikerült meghosszabbítani életét egészen magas életkoráig. Miközben magának megkapta viselkedésének jó gyümölcseit, nagyon tanulságos példát adott az utókornak.
Oldott élet
Körülbelül negyvenedik évéig nagyon oldódó életet élt, ami folyamatosan kólika, végtagfájdalom és láz miatt szenvedett. Végül egészségi állapota olyan leromlott állapotba süllyedt, hogy az orvosok biztosították róla, hogy alig több mint két hónapja van élni. Feladtak a gyógyszerek felírásáról, és az egyetlen módja annak, hogy továbbra is azt tanácsolják, az egy kemény diéta.
Követte ezt a tanácsot, és néhány nap múlva egy kis javulást érzett. Egy évvel később nemcsak hogy teljesen meggyógyult, de még ő is jobban teljesített, mint valaha. Ezután úgy döntött, hogy tovább csökkenti az étel mennyiségét, és csak a túléléshez elengedhetetlenül szükséges élelmiszer-mennyiséget fogyasztja.
Hatvan éven keresztül csak tizenkét uncia (384 gramm) szilárd ételt és tizenhárom uncia (428 gramm) italt fogyasztott naponta.
Testben és szellemben egészséges
Luigi Cornaro tehát nemcsak testben, hanem szellemben is egészséges ember volt, vagyis világos. Megalapozott és biztos megérzés vezérelte, hogy rájött, hogy nagy nyugalom, mély béke és a lélek tökéletes derűje nélkül nincs egészség.
- Nagyon epésnek és következésképpen nagyon gyorsnak születtem; Régebben elragadtattam minden témát, mindenkit szorongattam és annyira kibírhatatlan voltam, hogy sok tisztességes ember elkerülte a velem való randevúzást. Láttam azt a kárt, amit magamnak okoztam; Tudtam, hogy a düh valódi őrület, hogy megzavarja az ítélőképességünket, hogy elrugaszkodik minket önmagunktól és hogy az egyetlen különbség a birtokában lévő ember és az őrült között az, hogy utóbbi örökre elvesztette az eszét, a másik pedig elveszíti csak időközönként. A józan élet meggyógyított ettől az őrjöngéstől; az ő segítsége által annyira mérsékelt és mestere lettem ennek a szenvedélynek, hogy már nem látszik, hogy velem született volna. "
A jó viveurok kifogása
Ez az évszázados riasztás különösen szívesen reagál a máj és minden ember anyagi gyönyörök rabszolgájaként emelt kifogására, és úgy véli, hogy jobb tíz évvel kevesebbet élni, és nem szabad megfosztania magát attól, amit szerinte az egyetlen igazi javak.
Itt áll Cornaro válasza, amely bizonyosan nem veszítette el relevanciáját:
"Jaj! Nem ismerik az egészséges élet tíz évének költségeit abban a korban, amikor az ember minden okát élvezheti, és minden tapasztalatából profitálhat, abban a korban, amikor az ember bölcsességével és magatartásával valóban valóságosnak tűnhet. egy ember, végül egy olyan időszakban, amikor képes learatni tanulmányai és munkájának gyümölcsét.
Ha csak a tudományokról beszélek, az biztos, hogy a legjobb könyveket, melyeket ebben az elmúlt tíz évben készítettünk, és amelyeket az elvetemült emberek megvetnek; és hogy a szellemek a test öregedésével tökéletesednek; a tudományok és a művészetek sokat vesztettek volna, ha minden nagy ember tíz évvel lerövidíti napjait. "
ELSŐ BESZÉD: (80 éves)
"Az emberek 40 vagy 50 éves koruktól kezdve bekövetkező összes bajának orvoslására az embernek a természet által diktált egyszerűségnek megfelelően kell élnie, amely arra tanít minket, hogy elégedjünk meg kevéssel, és csak azt fogyasszuk, ami feltétlenül szükséges, mert az ételfelesleg okozza betegséghez vezet, és halálhoz vezet.