A húgysavat csökkentő ételek; ThePOC
A magas húgysavtartalmú embereknek kerülniük kell a következőket étel:
- Állati zsírok, különösen tejszínben és vajban
- kolbász
- vörös hús
- Pacal
- Tenger gyümölcsei
- Zsíros hal
- Alkoholos italok
- Ipari sütemények
- Alkoholmentes italok
A húgysav csökkentése érdekében étrendet kell követnie gazdag gabonafélékben, keményítőtartalmú zöldségekben és gyenge purin az urát (húgysav-kristályok) kiválasztásának elősegítése és a kövek megjelenésének elkerülése érdekében az ízületekben.
A legjobb természetes gyógymód, amely csökkenti a húgysavat articsóka, mert ez a növény vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a vizeletben a húgysav eltávolítását. Az articsókát főzve vagy egészben is tálalhatjuk, ebben az esetben kézzel fogyasztják.
Egy másik élelmiszer, amely csökkenti a húgysavat, a hagyma tisztítja a testet és csökkenti a húgysavval kapcsolatos problémákat. Forraljuk fel a hagymát vízben citromlével, és igyunk meg két csészét naponta.
A húgysavszint csökkentésére ajánlott gyümölcsök között szerepel az alma, különösen az almalé nagyon jól megszünteti a húgysavat. Körülbelül fél órán át három apróra vágott almát kell forralnia fél liter vízben, majd inni kell a kapott levet.
A csirke és a fehér hús fogyasztása általában ajánlott azok számára, akik csökkenteni akarják a húgysavszintet. A normál koleszterinszinttel rendelkező emberek tojást fogyaszthatnak a húgysav csökkentése érdekében.
És mindenekelőtt nagyon fontos, hogy legalább napi két liter folyadékot igyon, beleértve a gyümölcsleveket és a szénsavas italokat is a húgysav csökkentése érdekében, mert a szervezet eltávolítja a vizeletből a méreganyagokat.