A japán módszer az alakod átalakítására

2016. január 28., csütörtök, 22:34 Forrás: REALITATEA.NET

alakod

Ha karcsúbb derekat, de helyes testtartást is szeretne kapni, egy világhírű japán orvos megfelelő megoldást kínál Önnek.

Bár túl szépnek és könnyűnek tűnik, a Toshiki Fukutsuji által ajánlott módszert hetente csak néhányszor, néhány percig kell használni, hogy eredményt adjon.

Az orvos rossz testtartású emberekre alkalmazta, és a medence váltogatásával korrigálta testhelyzetüket. Noha a hátsó és középső rész kiegyenesítésére szolgál, technikája a derék elvékonyításának is szerepet játszik. Így teheti meg, ha egyenesen fel akar állni, és úgy néz ki, mint egy darázs.

Vegyünk egy közepes méretű fürdőlepedőt és egy zsineget. Hajtsa be úgy, hogy tekercsnek nézzen ki, és kösse össze madzaggal, hogy ne oldódjon ki a gyakorlat idején. Ezután feküdjön a hátára egy sima felületre, és helyezze a törülközőt középre.

A következő lépések nagyon fontosak, ezért mindenképpen kövesse őket, mint egy könyvben: fekve győződjön meg arról, hogy a nagy lábujjai egymásra mutatnak. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a kezei kinyújtva legyenek, tenyérrel lefelé nézzenek, hogy a kisujjak egymáshoz érjenek.