A japánok egészségének és élettartamának titka
A japánok egészsége és hosszú élettartama világhírű. A japánok a háború utáni időszakban a legalacsonyabb várható élettartamú nemzetből származnak, manapság a nagyon egészséges szokások miatt rekord hosszú élettartamúak.
Az ételeket illetően a minőségen van a hangsúly, nem a mennyiségen. A japánok szeretnek finom ételeket enni, de apró és kiegyensúlyozott adagokban. A tonkatsu, a tenpura, a shabu shabu és a miso leves mind olyan étel, amely forralással, lassú főzéssel, erjesztéssel jár (kivéve az olajban történő sütést), és mértékkel fogyasztják. A leves (udon, miso leves) nem hiányzik a japán asztalról.
A hús, a zsírok, a tejtermékek és a cukor nem tartoznak a japánok kulináris preferenciái közé, és a kenyeret a japán helyettesíti rizzsel, amely kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a kenyér vagy a tészta.
Van azonban egy olyan készítmény, amely segíti őket a várható élettartam meghosszabbításában - írja a Daily Mail. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azok a középkorú felnőttek, akik rendszeresen étkeznek a sushiba és a levesekbe tett miso tésztából, tovább élnek. Japán kutatók 15 éve követik közel 100 000 japán kulináris szokásait. Azok, akik erjesztett szójatermékeket fogyasztottak - például miso és natto - 10% -kal csökkentették annak kockázatát, hogy korábban meghaljanak.
A kutatók szerint valószínűleg annak tudható be, hogy ezekben a termékekben magas a hasznos vegyületek tartalma, amelyek elősegítik a koleszterin stabilan tartását, pl.
A Miso egy hagyományos japán fűszer, amelyet szója sóval és kōjival, néha rizzsel, árpával, tengeri moszattal vagy más összetevőkkel történő erjesztésével állítanak elő. A Nattō egy hagyományos japán étel, amelyet erjesztett szójababból készítenek. Fermentációval, a Bacillus subtilis var. Baktérium hozzáadásával állítják elő. natto főtt szójababnak.
Vérnyomásmérés, PSA és a prosztata klinikai vizsgálata, kolonoszkópia, tesztoszteron teszt. 278
Az ischaemiás szívbetegségben (más néven koszorúér-betegségben) szenvedő betegek tudják, mennyire fontos. 282
A terhesség alatt az étrend befolyásolhatja az anya vagy a magzat egészségét, ezért jó. 248
Mivel ősz van, és a gyümölcsszezon közepén vagyunk, amely egyre ízletesebb és gyönyörűbb színű, ezért vagyunk. 238
A Bajnokok Tornáján debütáló Andrey Rublev győzelemmel hagyta el az O2 Arénában zajló versenyt: 6-2, 7-5 Dominic mellett. 321
Andreea Chiţu román sportasszony ezüstérmet nyert a judo Európa-bajnokságon, Prágában (Csehország), ben. 253
Az FC Rapid Bucureşti csütörtök este, Bufteában, egy mérkőzésen 1–0 (0–0) pontszámmal győzte le az FC Universitatea Cluj-t. 274
A bukaresti CS Dinamo 3–1-re (25–18, 25–22, 22–25, 25–18) legyőzte az U NTT Kolozsvárt, csütörtök este. 244
A tulceai rendőröket 1661. 19-én értesítették a DN 22-E87-es közúti balesetről.
Stașenco eltűnéséről értesítették a Nicolae Bălcescu Rendőrkapitányság rendőreit. 1571
Románia területén november 19-ig, péntekig 393 851 esetben igazolták az újonnan fertőzötteket. 404
November 18-án, szerdán a konstantai rendőrség nagyszabású akciót hajtott végre a környéken. 1666
Közlekedési rendőrök az Állami Közlekedésellenőrzési Felügyelőség ellenőrivel együttműködve. 671
A Nemzeti Integritási Ügynökség megállapította az összeférhetetlenség állapotát, a természet összeférhetetlenségét. 2318
A parti őrség határőrei a vidéki rendőrség rendőrjeivel együttműködve. 497
Florin Roman, a PNL képviselőinek vezetője szerdán bírálta a román alkotmánybíróság (CCR) 368.
Csütörtökön Klaus Iohannis telefonbeszélgetést folytatott Angela Merkel német kancellárral, aki részvétét küldte neki. 481
Csütörtökön Klaus Iohannis elnök kihirdette a törvényt az adóköteles jövedelem kategóriába történő bevezetésről a.
A PSD első alelnöke, Sorin Grindeanu csütörtökön azt állította, hogy a PNL által javasolt irányítási program nem kínálja fel. 273
Lucian Bode közlekedési miniszter csütörtökön Giurgiu megyében kijelentette, hogy teljesen megváltoztatta a munkavégzés módját. 273
A belügyminiszter sajtóközleményében közölte, hogy bemutatta a. 631
Klaus Iohannis elnök csütörtökön a költségvetés hiányának a GDP 9,1% -ára történő növelésére hivatkozva kijelentette, hogy a gazdaság. 623
A legtöbb listán Mircea Dobre, a Pro Romania képviselőjelöltje a harmadik ciklusra a képviselőházban. 3840
Sorin Andrei az USR-PLUS-ra pályázik a szenátusba. Szakmája szerint közgazdász, karrierje volt. 2301
George Niculescu, a PNL szenátusi képviselői jelöltje "igent" mondott egy új kihívásra, a hangra. 2077
Stelian Ion az USR-PLUS jelöltje a képviselői kamarára. Nem új a területen, és a projektek. 2105
Lucian Lungoci, a Constanța PSD Városi Szervezetének ideiglenes elnöke a PSD jelöltje a kamarába. 2372
Dorin Dumitru Opreanu, a vidéki beruházások finanszírozásával foglalkozó ügynökség főigazgató-helyettese, friss. 2779
Marius Tulică jelenleg a PNL helyi önkormányzati képviselője és szerepel a helyi tanácsosok listáján. 3700
A countryzene énekese, Dolly Parton, aki egymillió dollárt ajánlott fel az április orvosi központjának. 271
Keith Richards, a The Rolling Stones gitárosa újból kiadta a "Live at the Hollywood Palladium" albumot. 219
Maria Emylia Florescu, aki táncos szerepléséről ismert, több manellista listán, tanulmányokat folytat. 592
Cardi B, Jennifer Lopez, Dua Lipa és Dolly Parton énekeseket tiszteletdíjakkal jutalmazzák a női gálán. 262
"Tom és Jerry" élőszereplős film, amelynek főszereplői a televíziós sorozat stílusában és együtt animálódnak. 217
Az ismert mexikói színésznő és producer, Kate del Castillo szerdán elárulta, hogy a járvány kitörése után. 365
Bobby Brown Junior-t, Bobby Brown énekes 28 éves fiát szerdán holtan találták. 322
Az AstraZeneca és az Oxfordi Egyetem által kifejlesztett COVID-19 elleni vakcina immunválaszt vált ki. 258
Japán magas riasztásban van, miután rekordszámú napi koronavírus fertőzést, a. 270-et ért
Oroszország újrakezdi az új önkéntesek beoltását a vakcinakészítés céljából végzett klinikai vizsgálatok során. 259
A németországi Hamburg város gyermekei négyszer nagyobb eséllyel fertőződtek meg a COVID-19-vel. 253
Az új koronavírus fertőzésének száma Oroszországban csütörtökön meghaladta a 2 milliót, újabb hullám közepette. 220
Az oltások nem érkeznek meg időben a COVID-19 járvány második hullámának leküzdésére, amelyet sokan. 244
A mérleg szerint az Egyesült Államok szerdán elérte a COVID-19 által okozott 250 000 haláleset küszöbét a világjárvány kezdete óta. 234
A terhesség alatt az étrend befolyásolhatja az anya vagy a magzat egészségét, ezért jó. 248
A gyermek orra néhány napig folyik, és az orrváladék gennyessé válik? Óvatos! Ha nem kezelik. 219
Az ischaemiás szívbetegségben (más néven koszorúér-betegségben) szenvedő betegek tudják, mennyire fontos. 282
A császármetszés olyan gyógyulási időszakot jelent, amely az új anya számára nem könnyű. 246
Azt mondják, hogy nem az számít, hogy hány éves vagy, hanem az a kor, amelyet úgy érzel, hogy van, de ez a mondás nem az. 241
Mivel ősz van, és a gyümölcsszezon közepén vagyunk, amely egyre ízletesebb és gyönyörűbb színű, ezért vagyunk. 238
A gyermekbántalmazás és az erőszak ma kemény valóság. Akár fizikai, akár szexuális, akár nem. 228