A jázmin tea egészségre gyakorolt hatása
Vásárlás, típusok, előkészítés, egészség
A jázmin teának állítólag számos egészségügyi előnye van, amelyek mindegyikét nem tudományosan bizonyították. Számos értékes összetevőt tartalmaz azonban, amelyek a zöld teához hasonlóan, ha nem is csodaszer, de legalább egy egészséget elősegítő ital illattal, amely balzsam a léleknek.
A jázmin tea összetevői: vitaminok, ásványi anyagok, tanninok és koffein
A jázmin tea koffeint tartalmaz, de a kávéban található koffeinnel ellentétben itt a tanninoknál fordul elő, így lassabban jut el a szervezetbe. Ezért a jázmin tea kevésbé stimuláló, mint frissítő és élénkítő. A tea koffeintartalma fajtánként változó, mert attól függ, hogy a tea előállításához főleg alacsonyabb koffeintartalmú leveleket vagy magasabb koncentrációjú rügyeket használtak-e.
A jázmin tea sok fontos vitamint, például A, B 12 és C, valamint fluor, magnézium, kálium, réz, nikkel és számos más ásványi anyagot tartalmaz a zöld tea részében. Tartalmaz tanninokat, EGCG-t, illóolajokat és szaponinokat is.
Testre és lélekre gyakorolt hatások
Például ezen anyagok egy része kordában tudja tartani a káros bélbaktériumokat, mások gátolják a véralvadást, vagy segítenek az influenza vagy a fogszuvasodás baktériumai ellen. Azt mondják, hogy a tea megelőző védő funkcióval is rendelkezik a különböző típusú rákok, különösen a tüdőrák ellen. A jázmin tea állítólag csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert és megelőzi az artériás betegségeket. Végül is az illóolajok pozitív hatással vannak a mentális és érzelmi egyensúlyra. Végül, de nem utolsósorban, a jázmin teát fogyókúrás szerként dicsérik, de a fogyás valószínűleg támogató funkciója ellenére nem szabad csodafegyvernek tekinteni.
Minden mérhető hatástól függetlenül a jó tea mindig öröm, és azok, akik élvezik a jázmin tea aromáját, és esetleg a kínai hagyományok szerint szeretnének kikapcsolódni egy teaceremóniában, teljesen figyelmen kívül hagyhatják a mindennapi stresszt.
Szörfözési tippek: hatás, összetevők és egészség
Vásároljon jázmin teát
Mivel a jázmin illata nagyon illékony, a jázmin teát csak eredeti, légmentesen lezárt csomagolásban szabad megvásárolni. Fontos továbbá biztosítani, hogy csak jázmin virágokkal ízesítették, és ne mesterségesen előállított anyagokkal. Az a tény, hogy a teaban még mindig láthatunk jázmin virágokat, nem mond semmit a tea elkészítésének módjáról, és arról sem, hogy ízesítő anyagokat használtak-e. Emiatt és a jázmin tea alapját képező zöld tea potenciális szennyezése miatt javasoljuk a bio jázmin tea használatát.