A JEGYZETFÜZETEM; az életem egészséges (2019-es kiadás) - Marie-Laure André - Solar - Nagy formátum - Le Hall

Marie-Laure André

Ról ről

A programban:
1 egészséges téma, hogy egészséges testsúlyod legyen, jól testben és jól fejben.
1 hét duplaoldalas terjedelemben, frissítő illusztrációval, rosszindulatú és lendületes kis mondattal.

jegyzetfüzetem

Minden héten:
Egészséges tanácsok a táplálkozáshoz (az egészséges ételek elve, receptek, fogyókúrás tanácsok, vitalitási tanácsok), a szépséghez (bőr, haj, körmök), a sporthoz (teljesítmény, gyógyulás), jóléthez (jó érzés, stresszoldás).
1 tennivalók listája, szuper szervezettség és semmit sem elfelejteni.
1 személyes kihívás: tesztelj valami újat, járj sikerrel egy projektben.
1 sport menetrend, képi megjelenítéséhez és céljaid megtartásához.