A jelentés, hogy j; terhesség után a testemmel - Tiphanie Blad
Még a szülés előtt felvetődött a cikk ötlete.
A testemmel fennálló kapcsolat már attól a pillanattól kezdve megváltozott, hogy elkezdtem kerekíteni magam terhesség.
Több mint 9 hónappal ezelőtti szülés után gondoltam, hogy szeretnék erről cikket írni. Ezek változtatások ami megtörtént - fizikailag és mentálisan is - az egész életteremtési folyamat óta, és még korábban is.
Abban az időben, amikor sokat beszélünk a testünkről, test pozitív és menet közben én is szeretnék beszélni a mostani testemmel fennálló kapcsolatról.
A testemmel való kapcsolatom a terhesség előtt
Mielőtt elmondanék mindent arról, hogy a terhesség megváltozott, azt hiszem, le kell tennünk egy kis pontot a "terhesség előtt" témáról.
Mindig egészséges lány voltam, amire emlékszem. Még mindig a átlagos, de mondjuk jól ettem - köszönöm anya főz -.
Annak ellenére, hogy nagyon kiegyensúlyozott táplálkozásom volt, késői tinédzser koromban túlsúlyos voltam (6'2 "vagyok). És ez több évig. Szerintem azért, mert nem sokat mozogtam, nem is nem sport, és ezen felül van genetikám, amely lehetővé teszi, hogy nagyon rövid idő alatt több kilót is felszedjek, ha kissé ellazítom az étrendemet.
Tehát tinédzserként nem voltam kényelmes a testemmel, de a teljes komplexitáshoz sem.
Édesanyámat egész életében láttam diétázni, én egyáltalán nem akarta hogy ugyanazt tegye, mint egy felnőtt. És mégis, csak a középiskola elvégzéséig kezdtem el sportolni, vagy bármi mást.
Ha össze kellene hasonlítanom a mai nappal, azt mondanám, hogy abban az időben körülbelül 12 kilogramm túlsúlyos voltam, hogy teljesen jól érezzem magam ingyenes a testemben. De mivel nem volt veszélyes az egészségemre, nem változtattam az életmódomon.
Nekem van kezdődik 18/19 évem felé, különösen annak a táncnak köszönhetően, amelyet napi 2:30 sebességgel gyakoroltam. Várakozás nélkül azonnal észlelték a hatásokat, és néhány hónap alatt több kilót fogytam - bár ez nem volt különösen a célom -. Ez az időszak nagyjából akkor jött el, amikor elkezdtem egyedül élni. Tehát készültem összes az étkezésem, és nem volt dicsőséges !
Ennek ellenére lefogytam, és amikor stabilizálódtam - és növekedtem - folytattam a megfelelő étrendet és változatos. Innentől kezdve több kilót fogytam, hogy elérjem az összes leadott 10 fontot. De ami a legjobban megdöbbentett, az a ruhaméretem volt - 2 év alatt 42-ről 36-ra váltottam -.
Volt egy egészséges életmód, sportoljon heti 4 alkalommal bent, és folytassa a kiegyensúlyozott táplálkozást. Sokkal jobb voltam a fejemben és a testemben, hogy tónust szerettem volna.
Soha nem volt ideális a lapos has vagy a karcsú test. Már azért is, mert azt tapasztalom, hogy ez nem felel meg nekem, és mert túlságosan szeretem eszik azért.
Terhesség alatt
Néhány kilót híztam teherbe esésem előtt, mert egy szakmai átigazolást követően abbahagytam a sportot, ami nagyon kevés időt hagyott erre. A reggeli csoda akkoriban nem volt az én csésze teám, legalább 1 évig teljesen abbahagytam a testmozgást, mielőtt lassan folytattam volna, majd ismét abbahagytam, amikor teherbe estem.
én voltam meggyõzõdött hogy egyike leszek azoknak a nőknek, akik több mint 20 fontot szednek terhesség miatt. De szerencsés voltam - igen, szerencsésnek mondom -, hogy terhességem alatt nem hízok sokat. Nem azért, mert vigyáztam az étrendemre - a McDonald's krumpli a legjobb barátom -, hanem azért, mert a terhesség első harmadában végig beteg voltam, ami miatt elvesztettem nagyon súly (összesen 7 kiló).