A Jenny Craig Diet - Diéta- és Táplálkozási Központ - Táplálkozás 2020
Egészségügyi videó: Dr. Daisy Robinton: Megállíthatjuk az öregedést? - Pár gondolkodók - EP 3 (2020 november).
Ez a súlycsökkentő program támogatást nyújt a cél eléréséhez. Tudjon meg többet a hírességek fogyókúrázóinak sokat hirdetett tervéről.
Ha tévét néz, jó eséllyel hallott a Jenny Craig Dietről. Számos híresség vett nyilvánosan részt a Jenny Craig súlycsökkentő programon, és gyakran láthatók reklámokban és beszélgetős műsorokban.
Fogyjon le a Jenny Craig Diet segítségével
A Jenny Craig Diet alapköve a támogatás. A fogyókúrás program megkezdéséhez találkozzon személyes tanácsadójával a Jenny Craig Központban, vagy telefonon, ha otthon végzi a programot. Tanácsadója fel fogja mérni étkezési szokásait, aktivitási szintjét és motivációs szintjét, és a Jenny Craig súlycsökkentő programot úgy alakítja, hogy az Ön számára legmegfelelőbb legyen.
Ha Jenny Craig diétát tart, minden nap három előre csomagolt Jenny Craig ételt és egy snacket fog enni, kiegészítve saját frissével. Egy tipikus nap reggelire gabonapelyhet, reggel büfét, zsírmentes joghurtot, ebédre pulykahamburgert, salátát és gyümölcsöt, délutáni uzsonnára zöldségrudat, vacsorára csirkét és tésztát zöldséggel, desszertként egy darab csokoládétortát.
A Jenny Craig ételek fogyasztása mellett ajánlott a kalóriabevitel kordában tartása, valamint a tanácsadóval való heti találkozókon való részvétel, hogy nyomon lehessen tartani.
A Jenny Craig-diéta: előnyök és hátrányok
Minden ember másképp reagál a fogyókúrás programokra, és ami egyesek számára beválik, nem biztos, hogy másoknak. A trükk az, hogy talál egy egészséges és egészséges programot, amelyet élvez, és amelyhez ragaszkodhat.
Íme a Jenny Craig súlycsökkentő program néhány előnye:
- Nincs kalóriaszámlálás. A Jenny Craig Diet segítségével teljes mértékben gondoskodik étkezési tervéről, és nem is kell főznie, ami óriási előny lehet azok számára, akik nem érzik jól magukat. "Egyáltalán nincs gondolat az étkezés elkészítéséről" - mondja Audrey Young, MS, RD, LDN, regisztrált dietetikus Newtonban, Massachusettsben.
- Ön egyéni támogatást kap. "A másik nagyszerű dolog a Jenny Craig étrendben, hogy sok támogatást élvez" - mondja Young. "Az emberek akkor sikeresebbek, ha igénybe veszik a rendelkezésre álló támogatást."
- A hangtudományon alapszik. Young szerint a Jenny Craig súlycsökkentő program az Food Guide Pyramid-on alapul, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma napi étkezési irányelvein.
A hátrányok
Van néhány hátránya:
Míg a Jenny Craig diéta segíthet a fogyásban, jobb lehet, ha elfogad egy olyat, amely egészséges szokásokra taníthat, hogy a súlya csökkenjen az elkövetkező években. Természetesen, ha segítségre van szüksége, érdemes megfontolni.