A jód nyomelem létfontosságú

A pajzsmirigyhormonok elsősorban felelősek a szervezetünk növekedéséért és sejtosztódásáért. Különösen az embrionális és a kisgyermekkori fejlődés nagymértékben károsodhat, ha a jód nyomelemellátása nincs megfelelően garantálva.

létfontosságú

Valószínűleg valamennyien megismertük a jódot - de meglehetősen kellemetlen módon. A nyomelemet fertőtlenítőszerként is használják. Legtöbben valószínűleg gyermekkorodban tapasztalták a jóddal történő fertőtlenítés fájdalmas fájdalmait.

A jód az élelmiszer útján felszívódik

A jód nélkülözhetetlen nyomelem - vagyis a testünk nem tudja előállítani. A jódellátás szempontjából ez az élelmiszer-ellátástól függ. A normál jódigény kétszáz mikrogramm - terhes nőknél valamivel magasabb. A jód nyomelem különösen a halakban és a tengeri állatokban található meg. A jódigényét fedezheti tojással, tejjel (http://www.abhaben.net/ernaehrung/getraenke/ist-milch-gesund) és hússal is.

Jódhiány

A jódhiány tüneteit nehéz felismerni, és évekig észrevétlenek maradhatnak. A fáradtság, a kedvetlenség és a fokozott alvásigény a jódhiány és így a pajzsmirigy alulműködésének mutatói. A jódhiány egyéb jelei a lágy és fehér bőr, amelyet a bőr alatti zsír visszatartása okoz.

Azok, akik napi szükségleteiket nem tudják étellel fedezni, speciális jódkészítményektől függenek, amelyeket az orvossal egyeztetve adnak be. Ez az alkalmazás mellékhatásokhoz vezethet: A jódot tartalmazó gyógyszerek szedésének mellékhatásai túlérzékenységi reakciókban jelentkezhetnek, például lázban vagy pattanásokban.